春節(jié)吃多了不消化怎么辦?胃酸胃脹速速解決

  春節(jié)吃多了不消化怎么辦?胃酸胃脹速速解決

一到過年各種聚會擋都擋不住,這時候也是我們腸胃最脆弱敏感的時候,回到家,吃到好久沒吃到的家鄉(xiāng)菜,吃多了,胃脹。朋友聚會吃火鍋喝啤酒,吃后胃里火辣辣的,難受,這時候怎么辦呢?三頂小編教你幾招。

吃飯?zhí)湍伻绾谓饽?

春節(jié)吃多了不消化怎么辦?胃酸胃脹速速解決

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 1、山楂柑橘促消化,大魚大肉下肚后一陣惡心?這時候喝一杯橙汁,可解油膩、消積食,而且橙子里含有豐富的機酸,還具有醒酒的妙用。

2、蘿卜洋蔥效果好,我們知道蔬菜里含有大量的膳食纖維,它有助于腸蠕動同時還具有解除油膩作用,尤其是蘿卜、洋蔥效果最佳,生吃蘿卜還能達到緩解胃脹的作用。

3、飲品大麥茶解膩護胃,肥肉下肚后喝茶是最好的了,這里小編推薦大麥茶或綠茶,因為這兩種茶同樣有助于腸胃蠕動,消化快了,油膩食物在胃中的停留時間就短,溫熱的大麥茶不僅能解膩還能保護腸胃。

吃飯?zhí)柸绾尉徑馕该?

春節(jié)吃多了不消化怎么辦?胃酸胃脹速速解決

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 揉內關,內關穴位于手腕內側,距離手腕橫紋約三橫指。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,胃痛胃脹發(fā)作時可增至100次。

按摩腹部,以肚臍為中心揉按腹部,雙手交叉順時針逆時針各36圈,可止痛消脹。

灸中脘穴,取出艾灸點燃,在中脘穴在腹部正中線,臍上4寸處離穴位3-4厘米施灸5-15分鐘,可緩解胃痛、反胃吞酸、嘔吐。

溫馨提示:

 溫馨提示:春節(jié)的飲食雖然美味,但也不要貪口哦,如果難受的不行,要及時服一些幫助消化的藥物,如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片!為了健康著想,吃8分飽就可以了。

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