秋冬季節(jié)到了由于天氣比較干燥也比較寒冷所以皮膚瘙癢的情況也是時常會出現(xiàn)的一種情況，但是其實導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因有很多有內(nèi)部原因也有外部原因，其中天氣的變化是比較常見也是比較主要的外部因素，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?
瘙癢是皮膚病中最常見的癥狀。尤其是秋冬季節(jié)，很多中老年人都會出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，這是由什么引起的呢?又該如何預(yù)防呢?
健康皮膚有一薄層的天然脂質(zhì)或脂肪物質(zhì)，這些物質(zhì)有保濕效果，讓皮膚保持柔軟和彈性。而秋冬季節(jié)皮膚油脂分泌減少，皮膚容易變得干燥。但是中老年性皮膚瘙癢不只是由皮膚干燥引起的，其最主要的內(nèi)因是皮膚分泌功能減退，皮脂腺、汗腺的生理性退化、分泌減少，保護(hù)皮膚表皮的脂膜變薄，從而引起皮膚干燥而瘙癢，同時脂膜等生理性保護(hù)功能下降，難以抵御外界的不良刺激而致瘙癢。其次是與某些內(nèi)部疾病相關(guān)，如神經(jīng)衰弱、大腦動脈硬化、甲狀腺功能異常、糖尿病、貧血、白血病、霍奇金病、蕈樣肉芽腫、淋巴肉瘤等。此外，尿毒癥患者的皮膚瘙癢，常表現(xiàn)為全身性難以忍受的劇癢，這可能與尿毒癥時某些代謝失調(diào)有關(guān)。其他，如吸煙、飲酒、食用辛辣食物等均有可能成為全身性瘙癢癥的內(nèi)在因素。
秋冬季節(jié)皮膚瘙癢多發(fā)，專家教你如何預(yù)防
專家建議，中老年人要預(yù)防皮膚瘙癢癥，最好注意以下幾點：
1.皮膚護(hù)理，外涂潤膚霜。其中應(yīng)含蜂乳、維生素E、珍珠類潤膚霜等。
2.衣服宜寬大、松軟、舒適。內(nèi)衣選用棉織品或絲織品。
3.減少外界不良刺激、如搔抓、肥皂清洗等，洗澡次數(shù)一般每周1-2次為宜，水溫35℃~37℃為宜，別過度搓洗皮膚，別用堿性肥皂。
秋冬季節(jié)皮膚瘙癢多發(fā)，專家教你如何預(yù)防
4.調(diào)整飲食，多食富含維生素C的果蔬。忌食辛辣發(fā)物及易致敏物品。
5.進(jìn)行力所能及的運動，以促進(jìn)皮膚新陳代謝和汗液分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。
6.保持大便通暢，可以有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。
7.積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。積極治療內(nèi)科疾病如糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退等原發(fā)病。
此外，還要注意防寒保暖，避免刺激。秋冬季節(jié)注意保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，有條件的要使用加濕器，睡覺時要避免過度地使用電熱毯。注意保持樂觀心態(tài)，力求生活有規(guī)律，早睡早起，轉(zhuǎn)移對“癢”的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。
秋冬季節(jié)是皮膚瘙癢常見的發(fā)病時間很多人在秋冬季節(jié)都出現(xiàn)過皮膚瘙癢并且干燥起皮的癥狀，其實這些情況在秋冬季節(jié)都是比較常見的，所以我們需要在生活中做好類似情況的預(yù)防工作，并且在飲食方面多吃一些富含維生素的食物。
