· 參考月齡 ·
12個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
普通面粉150克 / 牛奶120克 / 雞蛋1個
玉米面50克 / 砂糖桔4個 / 大棗20克 / 酵母2克
輔料:油 / 黑芝麻 / 堅果果干
桔子剝皮,摘除表面脈絡,放入料理機中。
*我這次一共用了4個砂糖桔,去皮后是150克,這個數據姐妹們可以參考一下哈。
料理機內繼續打入雞蛋、加入牛奶,將所有食材充分攪打細膩。
攪好的桔汁倒入碗中,加入酵母、玉米面、普通面粉
用筷子將所有食材攪拌成無顆粒的、濃稠的糊糊狀態。
蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方,將面糊發酵為原來的2倍大。
*如果你想快速發酵,可以在蒸鍋內加半鍋40度左右的熱水,面糊放蒸籠上發酵1小時,也可以放入烤箱調至下管40度,恒溫發酵1小時。
*掌握不好二倍大的姐妹們,可以提前在碗邊做個標記,以免發酵過度,吃著口感發酸。
大棗去核切丁,放好備用。 大棗是幫助發糕調味的配料,如果想換成蔓越莓、葡萄干什么的,都可以。
待面糊發酵完成后,去掉保鮮膜,加入大棗丁,再次攪拌均勻。
碗內先刷一層油,方便脫模,然后將發酵好的面糊倒入碗中。
*只要是家里現有的耐高溫小碗,你都可以選擇。裝的時候大概7、8分滿就可以了,因為蒸熟的發糕還會再脹大。
表面撒入一些堅果碎、果干或者黑芝麻什么的,作為調味的輔料。
*如果你們要用整顆的堅果,3歲以內的寶寶吃記得提前搟碎哈,以免咀嚼能力不夠會被嗆到。
將做好的發糕放入蒸鍋內,水沸后計時蒸25分鐘,關火繼續燜5分鐘。
*這些食材量,我一共做了3碗,因為咱們每家用的碗大小不一樣,火候也不同,所以我的蒸制時間,你們作為參考就好,還是要根據自家情況來調整,最終以熟透為準。
熟透后取出來,這份黃澄澄,冒著香氣的桔味碗蒸糕就做好了!
這個做法,不僅能解決家里吃不完的水果,還能讓咱們的主食多一分滋味在里面,是不是還挺不錯?
桔味碗蒸糕【寶寶輔食】成品圖

