準備材料。海蝦去殼去腸，蝦頭另外放，培根切粒備用。
鍋中加入油，加入蝦頭。
炒出蝦油。
撈起蝦頭。
倒入玉米粒、豌豆、胡蘿卜粒、培根。
翻炒均勻，加入鹽和胡椒粉。
加入蝦仁。
翻炒均勻即可。
烤箱預熱150度。
雞蛋打入容器。
打撒備用。
模具抹油。
倒入之前炒的時蔬，蝦仁擺上面。
倒入蛋液。
撒黑芝麻。
放入預熱好的烤箱，150度18分鐘。
出爐即可食用。
1、材料可以喜歡什么都可以替換。
2、模具不是固定的，可以用其他喜歡形狀的款式。
3、文中使用柏翠pe3060烤箱，烤箱溫度、烘烤時間僅供參考，具體以實際為準。
4、@嘜穗D路。
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