準備食材：里脊肉400克，番茄醬80克，淀粉150克，菠蘿塊200克，白醋15ml，白胡椒1克，鹽5克，糖20克，梅林茄膏30克，料酒10克，清水20克，雞蛋1個，彩椒塊100克
制備咕咾汁：碗中放入番茄醬、糖、醋、清水、鹽5克、梅林茄膏、淀粉5克，拌勻備用
碗中放入里脊肉，加入鹽、白胡椒粉、料酒，抓勻腌制10分鐘，加入1個雞蛋，抓勻，倒入淀粉，抓拌均勻
鍋中熱油，加入里脊肉炸制4分鐘，上色撈出
鍋中熱油，倒入調好的咕咾汁，翻炒后加入肉塊、彩椒塊、菠蘿塊，炒勻即可。
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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