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炒外匯論壇孕婦食譜炒外匯開戶火腿芝士蛋卷,色澤金黃色,營養豐富~的作法-蔥香氣煎食譜

【孕婦食譜】火腿芝士蛋卷,色澤金黃,營養豐富~的做法-蔥香味煎菜譜 1.

食物提前準備:生雞蛋4個、火腿1包、芝士1包、蔥適當;(有香蔥最好是)

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2.

蔥切割成末;

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3.

生雞蛋打撒,添加蔥段和適當鹽,并攪拌均勻;

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4.

電餅鐺滴進適當植物油,提早將火腿提早煎好,盛出預留;

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5.

電餅鐺中滴進適當植物油,倒進一半雞蛋液,低火加溫;

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6.

蛋餅燒至八完善,添加煎好的火腿,隨后卷到一邊;

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7.

另滴進植物油,倒進另一半雞蛋液,待雞蛋液凝結后添加兩塊芝士片,隨后連在以前的蛋卷卷到一起;

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8.

一份色澤金黃色、營養豐富的火腿芝士蛋卷就搞好了。

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9.

最終,再配搭上一杯牛奶、兩小份新鮮水果,今天份兒的下午茶營養成分就穩穩的啦!

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