桂圓剝殼，枸杞子清洗，預留
在鍋內倒進20顆桂圓添加1l水煮開
燒開后轉文火煮十分鐘
倒進枸杞子煮一分鐘就可以
碗內放進切片的糖藕
放進一些芋圓（用南瓜泥和木薯粉）
放進一些切片的涼粉（仙草凍）（仙草粉加水煮開后，冷凍一個小時）
倒進煮好的桂圓枸杞茶
放進酒釀
撒上一些奇亞籽
尤其有飽腹感的茶飲就拿下了，低卡又身心健康
假如感覺不足甜，能夠 加一些純蜂蜜，也是一種口味
豆腐肉沫茄子煲的做法 - 家常豆腐肉沫茄子煲的做法非常簡單易學。如果豆腐肉沫茄子煲怎么做好吃,豆腐肉沫茄子煲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文豆腐肉沫茄子煲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會豆腐肉沫茄子煲的做法
豆皮金針菇卷的做法，豆皮金針菇卷怎么做請看豆皮金針菇卷的做法步驟圖：1、準備食材 2、大蒜切末 3、小米椒切碎 4、淀粉用水化開 5、準備鹵肉湯 6、豆皮切5厘米左右的條，放上金針菇 7、...
超級好吃的的檸檬雞腳的做法 - 家常超級好吃的的檸檬雞腳的做法非常簡單易學。如果超級好吃的的檸檬雞腳怎么做好吃,超級好吃的的檸檬雞腳的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文超級好吃的的檸檬雞腳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會超級好吃的的檸檬雞腳的做法
茄汁牛臉肉的做法，茄汁牛臉肉怎么做請看茄汁牛臉肉的做法步驟圖：1、番茄切塊 2、鍋中加入植物油，放入番茄炒至出汁 3、放入提前焯好的牛臉肉炒勻 4、加入干紅辣椒，八角，姜片，蔥段 5...
香辣鹵鴨掌的做法，香辣鹵鴨掌怎么做請看香辣鹵鴨掌的做法步驟圖：1、準備配料 2、準備麻辣火鍋底料 3、鴨爪用清水浸泡2小時，洗凈 4、鴨爪涼水下鍋 5、倒入少許白酒去味，煮3-5分鐘...
蓮藕豆干煮子排的做法，蓮藕豆干煮子排怎么做請看蓮藕豆干煮子排的做法步驟圖：1、備好所有食材。 2、子排提前用開水焯一下。 3、蓮藕去皮切塊豆干切塊入電飯鍋。 4、加入焯水后的排骨及生姜。 5、再...
鮑魚燜豆腐，超鮮美的做法，鮑魚燜豆腐，超鮮美怎么做請看鮑魚燜豆腐，超鮮美的做法步驟圖：1、準備食材 2、熱鍋熱油爆香洋蔥末 3、把豆腐全部掃下再加油煎金黃 4、加入生抽 5、然后倒入生粉水直接煮滾 6、再加...
黃瓜汁豌豆涼粉的做法，黃瓜汁豌豆涼粉怎么做請看黃瓜汁豌豆涼粉的做法步驟圖：1、黃瓜洗凈，將削出的黃瓜皮放入攪拌機，加適量清水，打成汁，過濾，備用 2、取1個小碗、1個大碗。用小碗盛一碗豌豆淀粉，...
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
1.