俗話說病從口入，飲食不當會導致疾病，而身體本身就不舒服的人飲食更得注意，如脾胃虛弱的人，飲食要科學安排，否則容易出現腹痛拉肚子等情況。那么，脾胃虛弱不能吃那些食物呢？
脾胃虛弱4種食物不能吃
1、生冷食物
脾胃虛弱要少吃生冷食物，否則會刺激腸胃，導致腹痛和腹瀉。
2、鹵味食物
很多人都愛吃鹵味食物，但是鹵味都是經過各種調料調配而成，常吃鹵味相當于吃入一肚子的甲醛，亞硝酸等化學物。因此，不僅脾胃虛的人少吃鹵味，普通人吃也容易喚醒癌細胞。
3、油炸食物
油炸的高熱量食物要少吃，尤其是炸雞，連八只腿的雞都有。食物的油脂量本來就高，沒有營養性可言，再加上是激素食物，這無疑就是“慢性的毒藥”。
4、寒性食物少吃
鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸薺、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、馬蘭頭等，脾胃虛弱的人群，這些食物要盡量少碰。
脾胃不好多吃健脾養胃的食物，比如山藥，紅棗，，山楂，麥芽，谷芽，薏苡仁，黑豆，蓮子，黑魚，鴨腎等。這些食物性屬甘平，有助于補養脾胃。
“什么都吃點，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養，大家還得抓住“重點食物”這個關鍵詞。“重點食物”有兩層涵義，一層是它們營養價值較高，另一層是人們的食譜中經常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧，也包括全麥粉
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