這個(gè)夏天，你“傷陽”了嗎？
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臺(tái)風(fēng)帶來大雨，也帶來高溫天里難得的一場寒涼。可就是這小降溫，不少人就頂不住了，腰腿不舒服，醫(yī)院里各種感冒的也來了，其中抵抗力較弱的老人、孩子紛紛中招。年紀(jì)越來越大，陽氣漸衰，中醫(yī)認(rèn)為，陽氣具有溫煦功能，對于健康至關(guān)重要。人有陽氣也才能身體暖和，對外界環(huán)境變化的適應(yīng)力也比較強(qiáng)，趕在秋來之前補(bǔ)足陽氣，才能更好地過冬。
這個(gè)夏天，你“傷陽”了嗎？
通常來說，陽氣的盛衰與年齡關(guān)系密切，對老年人而言，陽氣不足尤為多見，常表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。但是現(xiàn)代不健康的生活方式，讓很多人年紀(jì)輕輕就加入了陽虛的“大軍”。夏天氣溫高，雖說是一年中陽氣最盛的時(shí)候，但同時(shí)也是傷陽氣的高發(fā)時(shí)間段。出汗過多，本來就耗氣傷陽，夏天很多人還貪涼，長期呆在空調(diào)環(huán)境中，或長期睡竹涼席，愛吃雪糕、冰淇淋和冰水等習(xí)慣，都會(huì)耗損陽氣。有些人隨意飲涼茶、服寒涼藥，或是苦瓜水一喝一整個(gè)夏天，同樣容易傷了陽氣。“現(xiàn)代人多陽虛體質(zhì)，陽氣不足的有很多。不僅是老年人，許多年輕人尤其是女性，也特別容易出現(xiàn)手腳冰涼、脾胃虛弱、脫發(fā)等情況。
中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽，夏季三伏，機(jī)體各種機(jī)能條達(dá)，經(jīng)絡(luò)通暢，是扶正培本補(bǔ)陽的最佳時(shí)機(jī)，但養(yǎng)陽啥時(shí)候也不嫌晚，陽氣虛衰的人群，可在醫(yī)師指導(dǎo)下，服用些益氣溫陽的中藥湯劑，另外，調(diào)整飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、泡腳等方法都可以改善陽氣不足的情況。
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維生素不能亂補(bǔ)維E補(bǔ)過量或得癌
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油皮女生每天的潔面都是一次關(guān)鍵的護(hù)理，它可以去除多余的油脂，讓肌膚變得清爽，有效減少痘痘的產(chǎn)生。特別是在高溫天氣，你需要謹(jǐn)慎選擇洗面奶，需要有足夠的清潔力，又不會(huì)帶來清爽，這幾款洗面奶一定能夠讓你滿意。一、CPB洗面膏貴婦級的洗面奶，雖然在價(jià)格上不便宜，但是使用感上是真的好，每次洗臉就像給肌膚做了一
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頸部的皺紋總是來得那么突然，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)難以撫平了，所以在年輕的時(shí)候就要先開始護(hù)理，才能夠在抗老抗皺紋上做到最好的預(yù)防。頸部的皮膚細(xì)嫩，經(jīng)常低頭都會(huì)造成頸紋，加上保濕防曬都不夠仔細(xì)，衰老是在所難免的。保養(yǎng)好頸部，讓你看起來年輕十歲。這三個(gè)方法女生需要每天堅(jiān)持做。一、清潔頸部清潔包括日常洗面奶和
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隨著大眾的健康意識(shí)越來越強(qiáng)，很多人都會(huì)選擇一些功能性維生素補(bǔ)充劑。不過，營養(yǎng)專家告誡大家，維生素不能亂補(bǔ)，吃多了可能有害。最近瑞典科學(xué)家一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，抗氧化劑維生素E濫服可能促進(jìn)肺癌轉(zhuǎn)移。研究人員給肺腺癌小鼠喂食了一周的抗氧化劑維生素E，發(fā)現(xiàn)這些小鼠肺癌轉(zhuǎn)移的發(fā)生率是對照組小鼠的6~7倍，并且它們的
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隨著年紀(jì)的增長皮膚狀態(tài)也是漸漸下降的尤其是對于女性來說保持一個(gè)好的皮膚狀態(tài)可以讓他們看起來更加年輕，其中長斑是當(dāng)一個(gè)人漸漸變老時(shí)都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)事情并且長斑會(huì)影響到一個(gè)人的顏值讓自己看起來更加的蒼老和疲憊。如果是自己的臉上長出來非常多的斑點(diǎn)就會(huì)讓自己感覺到十分的不好看，會(huì)徹底的影響到自己臉部外觀，這個(gè)
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外貌也是一個(gè)人社交的名片很多時(shí)候一個(gè)比較好的外形條件可以幫助一個(gè)人獲得更多的好處并且能夠省很多的力氣，所以現(xiàn)在越來越多的人開始注意自己的外形條件了因?yàn)橄胍谏钪蝎@得更多的便利這樣也能讓自己變得更加的美麗。如今，不少人開始對于自己的形象是越來越在意了。正因此，出現(xiàn)在各種美容院的顧客也逐漸多了起來。做
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甘油和醋是我們生活中比較常見的兩種調(diào)味料很多人在烹飪食物的時(shí)候都會(huì)用到甘油和醋并且有了這兩種調(diào)料食物的味道更好，但是現(xiàn)如今甘油和醋的作用不僅僅是調(diào)味了其實(shí)甘油和醋也可以被用來美容那么如何用甘油和醋美容呢?甘油和醋是人們在日常生活之中比較常見的兩種用品，一個(gè)是在護(hù)理皮膚的時(shí)候會(huì)用到的，醋則是在烹飪食物
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很多人發(fā)現(xiàn)自己在休息不好之后眼睛底下出現(xiàn)了眼袋其實(shí)這是很正常的事情但是眼袋會(huì)影響我們眼睛的美觀并且看起來不精神，所以去掉眼袋就是很多人的想法那么我們是否可以通過改善睡眠的方式讓自己得到充分的休息然后消除眼袋呢?睡眠好了眼袋自然是會(huì)消失的，因?yàn)橛谐渥愕臅r(shí)間休息，可以保證皮膚的彈性，而且可以保證身體的各
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隨著人年紀(jì)的增長漸漸的變老其實(shí)我們的身體狀態(tài)以及皮膚狀態(tài)都是在漸漸下降的所以很多人尤其是女性會(huì)想要護(hù)膚，因?yàn)橐粋€(gè)良好的肌膚狀態(tài)可以讓她們看起來更加的年輕所以掌握去皺的方法是很多女性夢寐以求的也是十分重要的。臉上的皺紋正是一個(gè)人正在逐漸衰老的重要證明，由于女性對自己的年紀(jì)都較為忌諱，所以當(dāng)臉上出現(xiàn)皺紋
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些