由夏入秋，天氣轉涼，想要預防疾病保護身體健康，要注意身體4個部位的保養：腳、頭、肚臍和肩膀，保養做不好容易生病。
秋季養生注意4部位保養
①腳部
所謂“寒從腳下起”，腳部寒則機體抵抗力下降，病邪乘虛而入。
②頭部
頭部受寒，神經血管供血受影響，引起頭痛。
③肚臍
肚臍對外部刺激敏感，女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調。
④肩膀
有肩頸疼痛者在天氣變冷時更要注意肩部保暖，最好圍個披肩睡覺。
此外秋季早晚溫差大，特別夜間比較涼，不要整夜的吹空調或者吹風扇，特別是老人和小孩。秋季早上會有霧水，窗不要開得太大，一定要注意保持室內溫度。
秋季來了，大自然把累累碩果供給人類，并暗示給人類這也正是進補身體的黃金季節。夏天是營養消耗最大的季節，進入秋季，由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達到秋季滋補功效的零食。1.開心果美國癌癥研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生
俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體盡對少不了對肺的保養。荊楚養生網教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最
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秋季人手涼該吃什么好呢?我們現實生活里，有非常多的女性她們到了秋冬季節就容易出現手腳冰涼的情況，而且不管她們在秋季穿的有多厚，還是會出現手腳冰涼的情況，究竟是什么原因引起的呢?秋季手涼吃什么?下面一起來看一看吧。1、秋季手涼吃什么之燕麥燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質,具有很好的飽腹感,有助控制體重,其
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北京市民劉先生：本人在北京繳納了一年半的公積金，現在準備離職離開北京，想一次性提取公積金。提取的時候必須用公積金聯名卡嗎？在公積金網站上綁定的普通儲蓄卡可以提取嗎？北京住房公積金管理中心答復：您可使用本人名下北京地區11家銀行（工商銀行、建設銀行、農業銀行、中國銀行、北京銀行、中信銀行、華夏銀行、交