甘藍備用
把甘藍清洗干凈備用
用刀切絲
蔥切末
鍋燒熱
放入食用油,爆香蔥花
放入甘藍
翻炒均勻
加入兩小勺蠔油
一小勺雞精翻炒均勻即可
做好的爆炒甘藍
烹飪技巧
甘藍爆炒變色,加調味料即可
甘藍備用
把甘藍清洗干凈備用
用刀切絲
蔥切末
鍋燒熱
放入食用油,爆香蔥花
放入甘藍
翻炒均勻
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一小勺雞精翻炒均勻即可
做好的爆炒甘藍
甘藍爆炒變色,加調味料即可
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腸胃炎是一種常見的癥狀,特別是有一些急性腸胃炎,惡心嘔吐,等等一下子出現以后,很多的家人都是比較慌張的,我們在護理腸胃炎的時候,除了在飲食方面多多的禁忌之外,還有一些穴位按摩的方法可以緩解我們腹脹和消化不良腸胃炎保健的一些作用,今天小編就來跟大家分享一下,中醫按摩哪一些穴位可以緩解腸胃炎癥狀達到保健
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我國1.29億人患糖尿病,如何遠離“甜蜜的負擔”有潛在糖尿病患病風險人群需注意:40歲開始每年至少檢測1次空腹血糖和糖化血紅蛋白;盡量規避重油、重鹽、重糖飲食習慣;每周至少進行150分鐘有一定強度的運動;控制體重,身體質量指數(BMI)在24或以下;避免過大精神壓力,保持愉快的心情;避免熬夜,保證充