鍋里放水

水煮開,加入菜心

煮兩分鐘,撈出即可

擺盤

鍋里加適量的水

放入適量的蠔油

加入鹽,味精,胡椒

攪拌均勻即可

淋到焯好水的菜心上面

放上切碎的蒜頭

放上干辣椒

油燒熱,淋到蒜頭和干辣椒上,即可食用

白灼菜心成品圖



烹飪技巧
菜心煮2分鐘即可,時間長了容易泛黃
鍋里放水

水煮開,加入菜心

煮兩分鐘,撈出即可

擺盤

鍋里加適量的水

放入適量的蠔油

加入鹽,味精,胡椒

攪拌均勻即可

淋到焯好水的菜心上面

放上切碎的蒜頭

放上干辣椒

油燒熱,淋到蒜頭和干辣椒上,即可食用




菜心煮2分鐘即可,時間長了容易泛黃
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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事,年輕時無須養(yǎng)生。其實,養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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