秋葵洗干凈后切掉根部，放入開水中焯水2分鐘，撈出放入冷水過涼。
從冷水中撈出焯好的秋葵，從中間切成兩半，碼放在盤內。
碗內調生抽，蠔油，雞精，白糖，鍋內加少量油，油熱后放入蒜末和紅辣椒，煸出香味后倒入調好的調料，開鍋后加入水淀粉勾芡。
將汁澆在盤子內秋葵上面，就可以了。
秋葵是我們生活中比較常見的一種蔬菜很多人都喜歡在平時多吃一些秋葵因為秋葵有著比較高的營養價值，經常吃秋葵不僅可以補腎壯陽并且還可以提高我們身體的免疫力所以多吃秋葵對于身體還是很有好處的秋葵有哪些藥用價值呢?秋葵是非常有營養價值的一種蔬菜，這種蔬菜在我國南方地區比較常見，秋葵還可以用來制作成蔬菜干，經
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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