氣血不足是很多人都會出現(xiàn)的一種情況尤其是對于女性來說其實氣血不足的情況是比較常見的，在生活中也有很多的不適是由于氣血不足所引起的，所以對于人們來說及時的對于氣血不足進行改善也十分的重要，那么哪些中藥可以調(diào)理氣血呢?
隨著生活節(jié)奏以社會生活壓力的加大，部分女性因為工作比較繁忙而沒有時間運動，長時間下去可能會出現(xiàn)氣血不足的情況，不僅會降低抵抗力和免疫力，同時也會讓臉色發(fā)黃，沒有任何的光澤，其實有一些中藥材具有補氣血的效果，不妨來了解一下。
哪些中藥材能夠補氣血?
1、黃芪
中醫(yī)認為黃芪性溫，具有補氣生陽以及利水退腫的功效，同時也能夠益氣固表，特別適合于盜汗自汗，身體疲倦、脫肛、脾虛所引起的腹瀉，身體浮腫以及氣血虛等癥狀。把9克黃芪放在水里面進行煎服，每天喝一次即可，但是不適合于便秘、持續(xù)性發(fā)熱以及口渴的人群。
氣血不足怎么辦?中醫(yī)推薦5款中藥，調(diào)理氣血
2、黨參
黨參具有補中益氣以及生津養(yǎng)血的效果，適合氣虛不足引起的全身無力、大便糖稀胸悶氣短及心悸。另外也適合于氣血兩虛所引起的臉色發(fā)黃，頭痛頭暈，營養(yǎng)不良和身體虛弱等。可以把適量的黨參切碎放在酒里面浸泡一個月，每次取出2~3勺，每天喝三次左右。
3、西洋參
西洋參具有清火生津以及補氣養(yǎng)陰的效果，特別適合于肺虛所引起的長時間咳嗽、咳喘以及咳血等癥狀。西洋參屬于貴重的藥材，具有清補保健的功效，幾乎適合于所有的人群。每天可以取出三克西洋參代茶飲用，適合歌唱家以及戲曲等人群能夠保護嗓音。另外運動后所引起的疲勞口渴、大汗淋漓人群也可以選擇西洋參。把西洋參研磨成細末，每次取出一克用溫開水送服。
氣血不足怎么辦?中醫(yī)推薦5款中藥，調(diào)理氣血
4、太子參
太子參具有益氣生津以及健脾的效果，特別適合于脾胃虛弱所引起的食欲不振、身體消瘦，脾虛引起的咳嗽、自汗心悸以及口渴等。每次吃太子參不能超過9克，必須要放在干燥通風(fēng)的地方，防止發(fā)霉。
5、人參
人參屬于名貴的補氣中藥，具有大補元氣以及益智安神的效果。每次把三克人參放在鍋里面加入適量的水，用小火煮一個小時以上，這樣才能夠析出里面的有效成分。若想要使用酒浸泡的話，應(yīng)該把人參切碎并且放在米酒里面浸泡一個月左右。
氣血不足怎么辦?中醫(yī)推薦5款中藥，調(diào)理氣血
溫馨提示
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證有充足的睡眠，不能挑食和偏食，也不能過度的節(jié)食，多鍛煉身體來促進全身的血液循環(huán)。
氣血不足的情況其實是需要我們比較耐心的長時間進行改善的所以建議大家平時還是要多多調(diào)理，上述的中藥都對于氣血有著比較好的改善作用，所以建議大家平時生活中多多吃上述的這些中藥，尤其是女性對于氣血的調(diào)理也能夠改善身體內(nèi)部的情況。
