對女性而言，高跟鞋就像一把鋒利性感的“匕首”，是時尚的代名詞，是女性鞋柜中不可或缺的寵物；但在展示時尚魅力的同時，他也付出了巨大的健康代價。研究證明，穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿勢，看起來非常精神，穿梭在人群中也倍顯自信。但由于骨盆前傾，腰部后仰，人體負重力曲線大大改變。
足跟痛也叫跟痛證。該病多發于40-60歲的中老年人，尤以老年婦女發病居多。它是由骨結節部的前緣骨刺足脂肪纖維墊 有不同程度的退行性減退，扁平足、急性滑囊炎、跟骨骨刺、跟骨類風濕病變引起;腳掌痛除扁平足原因外，也因足橫弓 過度疲勞、慢性損傷所致。起病緩慢，多為一側發病，早起站立時疼痛較重，行走片刻后稍好，但行走過久，疼痛復又 加重等癥狀。
張女士今年52歲，右側足跟部疼痛已經疼了3個多月了，現在足跟部不能著地，期間也去醫院檢查過，給X線檢查診斷為右側跟骨骨刺。 醫生建議張女士手術治療，但張女士不愿意做手術，于是找到了我，我看過她的情況后，推薦她使用白芥子膏治療骨刺。
具體做法：取白芥粉適量，加醋調成稠膏狀，敷于足跟患部。可利氣豁痰，溫中散寒，通絡止痛。但需要注意的是，肺虛 咳嗽，陰虛火旺者忌敷，外敷有發泡作用，皮膚過敏者忌用。
依上方用白芥子醋糊敷于患部(勿令藥糊超過赤白肉際，以免發泡損傷皮膚)，外以蠟紙覆蓋，繃帶包扎固定。每2天換藥 1次，2次后疼痛減輕，半月后疼痛消失。白芥子對治療療骨質增生引起的腫脹疼痛效果非常明顯，可連續應用，直至病愈。
一個月后，張女士給我打電話報喜說，這方子還真管用，現在腿不疼了，走路也有力氣了，下地做家務也不會感到疼痛了。
