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小米豆腐蝦仁丸 寶寶健康輔食,高蛋白的補鈣丸子的做法-其它口味蒸菜譜

1.

食材:蝦仁 75克,南(嫩)豆腐 150克,小米 30克

2.

將小米泡2小時。小米泡好后,一定要瀝干水分。

3.

將豆腐和蝦仁一起入料理機打成泥。

4.

豆腐蝦泥。這里為了使所有低幼小盆友都可以吃,什么調味都沒放,想放點有味的,可以加生姜3克,蔥5克,料酒2湯匙,鹽4克,胡椒粉3克攪拌均勻。

5.

豆腐蝦仁泥團成丸子后放入小米中滾動, 讓表面均勻的裹上一層小米。

6.

蒸鍋燒開水上汽后放入丸子, 大火蒸十五分鐘。

7.

8.

出鍋啦。黃燦燦的好有食欲~~

9.

喜歡番茄醬的亦可以沾點兒番茄醬一起吃。

烹飪技巧

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