每天在電腦前工作、學(xué)習(xí)、或游戲，一待就幾個小時，注意力高度集中，眨眼次數(shù)大大降低，給眼睛造成了巨大的負擔(dān)，長此以往，還會造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結(jié)膜充血，不適的感覺也越來越明顯。如何讓疲勞的雙眼恢復(fù)活力？首先，我們要先破除這幾個用眼“迷思”，對于用眼的各種錯誤方式，你中招了沒？
低頭族——多屏?xí)r代，眼壓比近視更重要
現(xiàn)在，各種藍光屏幕圍在身邊。天天對著電腦工作的白領(lǐng)，常常覺得眼睛很累很重，這不光是看太久的問題，被熒光屏閃得難受。長時間低頭會造成眼壓過高，那是得青光眼（不可逆，不可治愈的眼疾）的主要原因，地鐵里的低頭族快快記牢！而抬頭過久會讓眼內(nèi)肌肉和肩頸肌肉緊張酸痛。
所以，閱讀視角應(yīng)該是一點點下垂的角度最好。要像有遠視眼的老人家一樣，讓書本或電腦電視的屏幕離你遠一些，放大字體。
隱形控——隱形眼鏡免洗是謠言
對于每月更換的隱形眼鏡，不要再相信“免洗”，因為那上面沾著很多眼睛中的蛋白，并且現(xiàn)在飄浮在空中形成霧霾的那些小顆粒，特別容易沾在眼膜上，只要沒清洗干凈就會像在培養(yǎng)皿里培養(yǎng)細菌一樣成為特大的污染源，讓眼睛發(fā)炎，所以一定要每天認(rèn)真且反復(fù)搓揉沖洗。
深度近視——一副眼鏡無法保終生平安
身邊不少深度近視的人，除了在生活中有種種不便之外，深度近視存在著很多隱患。一旦近視深了，容易導(dǎo)致早發(fā)白內(nèi)障、青光眼等，也會有深度近視特有的黃斑點病變，最危險的視網(wǎng)膜脫落大部分也都發(fā)生在深度近視的人群中。如果你是深度近視，最好做規(guī)律檢查，隨時留意。
警鐘長鳴——趕走不良習(xí)慣，還自己一雙健康的眼睛
我們的眼睛已經(jīng)不堪重負了，如果再這樣下去，將引發(fā)各種眼睛的病變，這絕不是危言聳聽！尤其是孩子們的眼睛，家長們一定要重視起來，學(xué)習(xí)固然重要，如果沒有一雙好的眼睛，讀再多的書也是無濟于事的，現(xiàn)在很多專業(yè)、很多行業(yè)都有視力的要求，更重要的是這輩子便只能生活在模煳不清、一個變了形的世界里。
