有一部分孩子雖然年紀小，但是吃東西的速度卻很快，而且平時吃東西還會多，所以很容易出現積食的癥狀。孩子一旦有積食的癥狀，孩子就會伴隨著食欲不振、胃部不適、手腳心發熱等癥狀。那么，小兒積食家長怎么辦呢？下面送你5招讓你快速緩解不適。
如何快速緩解小兒積食？
1、飲食調理
炒米粥：很多疾病食療的方法都是有效的，小兒積食選擇食療方法也是可以的。把50克大米放在鐵鍋里面用小火一直把大米炒至微黃，然后撈出來放在鍋里面煮成粥，通過少量多次的原則喂養孩子，可促進其消化。
香蕉豆腐泥：香蕉是一種促消化的水果，所以在食療調理多么時候，不妨適當的添加一些香蕉。80克豆腐切成塊放在鍋里面蒸熟，半根香蕉去除皮切成塊，一起搗亂成泥，然后給孩子喂養。此食療方法具有清熱潤腸的效果，促進了胃腸道蠕動，可改善消化不良引起的積食。
2、帶著孩子戶外活動
小兒積食家長怎么辦？為了避免孩子腸胃內的食物長期堆積在體內，建議讓孩子多進行一些活動。每次飯后半個小時帶著孩子散步，可促進食物的消化和吸收，通過運動能刺激汗液分泌，帶走體內的內熱，緩解了積食所引起的發燒，同時也幫助化積。期間不能強迫孩子吃太多的食物，可以選擇流質或者半流質的湯或者粥類牛奶等。也可以吃一些蘋果或者香蕉來促進大便排出。
3、捏脊
針對小兒積食的癥狀，還可以采取捏脊的方法緩解，效果也是比較明顯的。首先讓孩子趴在床上，家長使用大拇指指腹和無名指食指以及中指支付對應著用力，輕輕的捏住脊椎的肌肉，把大拇指放在后面，其他三個指腹不停的往前移動，從尾骶骨開始慢慢的往上推，一直到頸后枕部。
4、對板門穴需要按摩三分鐘
如果選擇按摩穴位護理的話，對板門穴進行按摩效果是比較顯著的。小兒積食家長怎么辦？板門穴在手掌大魚際的部位，用大拇指對孩子手掌大魚際順時針按摩50次左右，可達到消食化滯以及健脾和胃的效果，輔助治療積食或者消化不良所引起的腹脹以及大便干結和食欲不振。
5、對腹部按摩300次
家長在孩子休息的時候，不妨把自己的手放到孩子的腹部，堅持按摩300次就可以看見效果。家長把手放在孩子的肚臍部位，以肚臍為中心順時針和逆時針的方向各按摩300圈，能促進胃腸道蠕動，刺激大便排出。另外家長也可以對孩子的大拇指順時針的方向進行旋轉和推動，這樣能補脾經，達到了補氣血以及健脾胃的功效，同時也能夠清熱利濕。
溫馨提示
小兒積食主要是不良的飲食習慣導致的，所以糾正不合理的飲食習慣很重要。小兒積食會出現食欲不振、腹脹腹痛，手腳心發熱和沒有任何精神，一旦發現孩子出現以上問題就要引起警惕了。不能一次性給孩子吃太多，可采取少量多餐的原則。及時期間讓孩子多喝水來加快新陳代謝速度，幫助帶走體內的內熱。
發現小兒積食的情況后，在對孩子進行調理的時候，先要注意孩子的飲食，建議讓孩子多吃炒米粥和香蕉豆腐泥兩種食物。為了孩子的身體健康，在平時需要帶著孩子戶外活動，還可以采取捏脊、對板門穴按摩的方法快速的緩解小兒積食。調理好以后，要適當的糾正孩子的不良飲食習慣。
