四季豆掐頭撕掉筋,折二段洗凈瀝水。
熱鍋冷油,放入姜片,肥肉,炸出油脂
倒入四季豆翻炒一會(huì)兒
放入鹽,雞精繼續(xù)炒
炒至變軟有黃斑,加少許老抽再炒幾下,蓋上鍋蓋燜煮一會(huì)。
煮至完全變軟熟透即可。
干煸四季豆成品圖




烹飪技巧
中火,不加一滴水。
四季豆掐頭撕掉筋,折二段洗凈瀝水。
熱鍋冷油,放入姜片,肥肉,炸出油脂
倒入四季豆翻炒一會(huì)兒
放入鹽,雞精繼續(xù)炒
炒至變軟有黃斑,加少許老抽再炒幾下,蓋上鍋蓋燜煮一會(huì)。
煮至完全變軟熟透即可。
中火,不加一滴水。
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食物、衣服、住房和交通,我們不能不吃,我吃,對(duì)于想減肥的人來說,這是很重要的事,因?yàn)槿绻澄锊贿m合吃,它會(huì)影響減肥的效果,如果食物更適合自己,它也能幫助減肥,這更容易成功。那么讓我們看看飲食,一天吃什么比較合適,如果你也有興趣的話,看看它吧!五谷雜糧搭配蛋白質(zhì)大家都知道我們?cè)诔哉偷臅r(shí)候,如果不吃飽
現(xiàn)在大家的生活水平變得越來越好了,很多的人每天都會(huì)吃各種各樣的食物,但是現(xiàn)在青少年的身體卻變得沒有那么好,主要就是因?yàn)楝F(xiàn)在的飲食非常的不衛(wèi)生,而且又沒有規(guī)律,青少年腸胃不好怎么辦,應(yīng)該要注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,這樣才能夠調(diào)理好自己的腸胃。青少年腸胃不好怎么辦青少年腸胃不好怎么辦:1、規(guī)律飲食腸
編者按:“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”,這是很多人的生活常態(tài)。《2010~2012年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測(cè)報(bào)告》顯示,8.6%的居民不能保證每天都吃早餐。即使你每天都吃早餐,也不代表你的早餐達(dá)標(biāo)了,我國(guó)居民早餐營(yíng)養(yǎng)不充足的比例在80%以上,其中6~12歲人群為82.2%,13~17歲為80.7
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當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行減肥時(shí),除了選擇體育鍛煉,我們也還可以通過調(diào)整飲食來達(dá)到減肥瘦身。畢竟飲食調(diào)理也是時(shí)下非常流行的一種減肥方法。而在所有的飲食選擇中,黃瓜是大家最為熟悉的。它不僅清甜爽口,而且做法百變,因此深受廣大減肥人士喜愛。那么黃瓜到底怎樣吃,才能真正做到減肥瘦身呢?1、帶皮生吃黃瓜黃瓜皮中含有豐富的