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男性如何保護(hù)私處健康 4大礦物質(zhì)能保護(hù)男人私處健康

礦物質(zhì)是人體所需的重要元素,對(duì)男性而言,尤其要注重某些礦物質(zhì)的補(bǔ)充。因?yàn)椴糠值V物質(zhì)對(duì)維持男性身體健康,降低減少疾病發(fā)生機(jī)率具有重要的意義。男性保健方面的專家指出,鉻、鎂、鋅、硼四大類對(duì)防治男人易患的疾病極有幫助,如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風(fēng)、某幾種癌癥及膽結(jié)石等等

男人最需要的礦物質(zhì)是鎂(magnesium)研究表明,鎂攝入量正常可以減少心臟病,降低血壓。男性如何保護(hù)私處健康 4大礦物質(zhì)能保護(hù)男人私處健康鎂還可以增強(qiáng)生殖能力,它提高了精液中精子的活力。你可以從一頓包括兩碗麥片粥加脫脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日鎂需要量的三分之二。烤白薯、豆類、堅(jiān)果、燕麥餅、花生醬、全麥粉、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品也都含有豐富的鎂

鋅(zinc)人體內(nèi)有足夠的鋅才能保證性欲旺盛,性功能和生殖能力健康正常。醫(yī)生們用鋅治療陽(yáng)

,鋅對(duì)加速人體傷口的愈合,抵抗疾病也有明顯的功效。"美國(guó)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦表"上注明男性每天鋅的正常需要量是15毫克,可是實(shí)際攝人量往往只有2/3。如果運(yùn)動(dòng)量大,缺鋅更多,因?yàn)槟腥顺龊沟臅r(shí)候,比女人損失更多的鋅

一塊110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半,其他含鋅豐富的食物有火雞、海產(chǎn)品、麥片和豆類。鉻是維持肌肉力量所必需的礦物質(zhì)之一,成年男子每天至少需要50微克,愛(ài)好運(yùn)動(dòng)者則需要增至100~200微克。男性如何保護(hù)私處健康 4大礦物質(zhì)能保護(hù)男人私處健康對(duì)策:每天吃一串鮮葡萄或葡萄干,葡萄享有"鉻庫(kù)"之稱。另外,餐桌上要經(jīng)常保證有粗糧,食品加工越精細(xì),鉻的含量就越少

硼是前列腺的保護(hù)神之一。對(duì)策:每天喝一杯香草冰淇淋(約含25毫克硼),吃1把南瓜子(50克左右),大致可滿足人體對(duì)硼的生理需求。

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男人本喜歡往"歪處"想,特別是在戀愛(ài)時(shí),可是一到婚姻的屋檐下,似乎就麻痹了,就不太動(dòng)"歪腦子",以為太太是盡對(duì)穩(wěn)定物,閑著也沒(méi)有關(guān)系。但是在女性得不到男人足量的愛(ài)與性時(shí),她們會(huì)變相表達(dá)、投訴。在夫妻二人的相處之中,當(dāng)女人性欲不滿的時(shí)候,通常會(huì)在行為上有所表現(xiàn)。但是,男人們往往不知道女人的這種變化是為

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月經(jīng)期間性生活會(huì)懷孕嗎?很多在月經(jīng)期間有了性生活而沒(méi)有做避孕措施的女性,都會(huì)比較擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)如果是您對(duì)于女性的生理周期有所了解的話,就應(yīng)該知道在月經(jīng)期間發(fā)生性行為是不會(huì)懷孕的。不過(guò)因?yàn)樵陆?jīng)期間女性身體免疫力低,所以并不建議在月經(jīng)期間有性生活。關(guān)于女性月經(jīng)期間能不能同房這個(gè)問(wèn)題,有關(guān)人士專門咨詢

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性生活后肚子容易出現(xiàn)疼痛,那么就應(yīng)該引起重視,因?yàn)楹芏嘣蚨伎赡軙?huì)表現(xiàn)出這種癥狀,比如說(shuō)女性存在一些婦科炎癥或者是性生活當(dāng)中體位不當(dāng),出現(xiàn)一些突發(fā)意外,都可能會(huì)引起腹部疼痛。(1)前列腺素問(wèn)題:男子精液中的前列腺素可使懷孕后的婦女發(fā)生子宮收縮,不僅會(huì)引起腹痛,甚至可能造成早產(chǎn)、流產(chǎn)。所以乳婦應(yīng)節(jié)制房

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第一次過(guò)性生活,兩個(gè)人自然都會(huì)比較的緊張,想要給第一次留下美好的回憶,那么很多注意事項(xiàng)以及原則問(wèn)題都要重視,一定要沐浴更衣保持,清潔衛(wèi)生,最主要的一點(diǎn)是要做好避孕工作。1、記住沐浴更衣刷牙,不要倉(cāng)促留下壞印象。沐浴時(shí),別忘了刷牙;在婚禮后殘留的污穢不要帶上床。也可噴些口腔芳香劑,避免口臭。2、內(nèi)衣褲

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性生活時(shí)乳房會(huì)變硬乳房和女性性器一樣,是十分重要的性感帶之一。尤其乳頭,是很敏感的部位,僅僅是愛(ài)撫乳頭就有可能讓女性嘗到性高潮的滋味。乳房是女性性成熟的重要標(biāo)志,是女性最重要的性敏感區(qū)之一,它在性生活中也起著重要作用,但人們往往忽視了這一點(diǎn)。在性反應(yīng)周期的興奮期中,乳房對(duì)性刺激會(huì)有所反應(yīng),這是因?yàn)槿?/p>

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性生活是我們正常的一種需求,有些人覺(jué)得性生活有什么,想過(guò)就過(guò),不想過(guò)就不過(guò)。其實(shí),這樣的想法是錯(cuò)誤的,如果長(zhǎng)時(shí)間不過(guò)性生活的話,將會(huì)給我們的健康造成很大的影響,所產(chǎn)生危害可能很多人都不會(huì)想到。那么,長(zhǎng)期不過(guò)性活會(huì)怎么樣?下面咱們就來(lái)看看不過(guò)性生活的危害。1、性器官性功能會(huì)下降對(duì)于女性來(lái)說(shuō),如果長(zhǎng)期保

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在結(jié)婚之后,夫妻肯定是想要孩子的,這時(shí)候肯定是需要一個(gè)步驟,那就是性生活。在性生活中,男性必須要將精子射入到女性的陰道當(dāng)中,這樣才能夠讓精子與卵子有結(jié)合的可能性。但是有一些女性表示每次射精之后,不知道為什么陰道就會(huì)流出很多精液,那么性生活之后精子流出來(lái)會(huì)不會(huì)懷孕呢?如果是在你的排卵期的話,即使是精子

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夫妻性生活頻繁是一件不好的事情,因?yàn)樾陨铑l繁很容易會(huì)導(dǎo)致男生出現(xiàn)腎虛的情況,而且導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)慢性反應(yīng),也容易引起婦科疾病以及炎癥的發(fā)生,所以夫妻雙方應(yīng)該要根據(jù)自身的年齡去進(jìn)行性生活,不能超過(guò)負(fù)荷,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活是可以增加夫妻雙方的感情的,還可以提高性生活的質(zhì)量。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,目前的臨床醫(yī)學(xué),眾說(shuō)

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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

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立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些

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