野菜我們要多次清洗干凈
燒開水，一次只下一盤子野菜的量，焯水30秒之后撈出控水。
控水過的野菜一定要涼透。
用保鮮袋裝起來，一袋子裝一份，盡量做成長方形，這樣利于解凍
最后放入冰箱的冷凍室冷凍，隨吃隨取，非常的方便，這樣保存一年都不會壞。
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我國自古以來就有賞花的雅興，花主要是用來觀賞的，漂亮的花朵能給人帶來好心情。不過，有些花不僅好看，還可以拿來食用，對身體也有一定的好處。下面小編就盤點3種可以食用的花：一、玫瑰玫瑰花為薔薇科植物初放的花，其性溫，味甘而微苦，含有多種揮發油。能理氣解郁、和血散淤、調經美容，多用于治療肝胃氣痛、吐血咯血
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