他去健身房訓練都是讓人滾開的
這個無人不知面孔，正是斯科特?愛德華?阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格蘭薩頓科爾菲爾德（Sutton Coldfield），是位英國演員還是位武術家。
其十歲時就對武術感興趣，在13歲被搶劫之后，他對武術的興趣就更大了。
同年，他開始練習跆拳道，在19歲時即升為黑帶。除此之外，斯科特?阿德金斯也有練過忍術、空手道、武術、柔術、泰拳、卡波耶拉和體操。
2001年，他出演個人首部電影《地上最強》，從而進入演藝圈。
2006年，阿金斯主演劇情片《終極斗士2》，而這也是他首次擔當男主角的作品，也是因為這部作品使得他聞名于全世界。
2009年，主演動作片《紐約行動》。
2010年，因主演的劇情片《終極斗士3：贖罪》獲得更多關注。
2012年，參演動作片《敢死隊2》。2015年4月2日，其出演的戰(zhàn)爭片《戰(zhàn)狼》在中國內地上映。
2016年6月22日，斯科特繼續(xù)主演了動作片《終極斗士4》，出演拳擊手伯伊卡。
有顏值，有身材，還有技術，不火也難。
有人占了他的器械？不存在的。
由于要保持反應速度，抗阻訓練選擇中等重量。
自重訓練也少不了。
鐵頭功。
日常武術訓練，拍電影根本不需要替身。
斯科特每周訓練5-6天，其中3天是在健身房進行抗阻訓練，另外的2-3天則是進行武術訓練或者夾雜一些有氧訓練。
由于他習武多年，留下許多傷疾，所以當需要脫脂時，他會選擇循環(huán)沖刺跑：沖刺20-30秒，然后慢跑40-30秒，重復十次。
這樣類似于HIIT的訓練方式可以幫助其維持身材，還可以減少有氧訓練的總時間，避免傷病的復發(fā)。
