斑的出現(xiàn)十分拉低人們的顏值尤其是對于比較在意自己的外貌的人來說臉上長斑讓自己看起來更加的蒼老，所以對于人們來說一旦臉上長斑就會帶來比較大的困擾也正因?yàn)槿绱遂畎咭渤蔀榱撕芏嗳艘恢痹谂Φ囊粋€方向那么怎樣祛斑呢?

臉上頑固的斑點(diǎn)儼然已經(jīng)成為了困擾眾多人的一個心病，因?yàn)榘唿c(diǎn)與其他皮膚疾病比較起來難以祛除。而引起斑點(diǎn)的原因也非常復(fù)雜，除了色素沉著之外，臉部皮膚長期接觸紫外線，真皮層受到紫外線的傷害，也有可能會導(dǎo)致一個人臉部皮膚出現(xiàn)色斑。在去除斑點(diǎn)的時候應(yīng)該選取哪些快速有效的去除方法?

怎么能去斑點(diǎn)

1、多吃含維生素c食物

要想淡化斑點(diǎn)，在平時還要多吃一些含維生素c比較豐富的食物，例如，西紅柿、檸檬或者胡蘿卜這些都可以很好的緩解臉上色斑的食物。另外，如果臉上有炎癥的朋友，一定要及時進(jìn)行醫(yī)治，以免在皮膚上留下明顯得疤痕。

2、做好防曬工作可以淡化斑點(diǎn)

不管臉上是否有斑點(diǎn)出現(xiàn)，做好防曬工作都是抵制斑點(diǎn)的主要工作。另外，紫外線對于女性臉上皮膚的健康有一定的傷害，即使是在寒冷的冬天或者是下雨天，也不要忽視防曬工作，陰天反而紫外線更為強(qiáng)烈。

3、不要濫用劣質(zhì)的化妝品

女性朋友在選擇化妝品的時候，一定要注意生產(chǎn)廠家以及生產(chǎn)日期，不要濫用劣質(zhì)的化妝品。劣質(zhì)化妝品里面都含有過重的鉛，會導(dǎo)致斑點(diǎn)越來越重，不容易去除。

擴(kuò)展資料：

去除雀斑的生活習(xí)慣

1、盡量減少對著電腦的時間，電腦的輻射會讓黑色素在你的肌膚里大量堆積，而且長時間對著電腦會讓大量的粉塵積聚毛孔甚至堵塞毛孔，導(dǎo)致肌膚無法正常代謝，易使雀斑變得更加嚴(yán)重。

2、注意清潔肌膚，且要清除干凈，否則毛孔無法暢通，黑色素?zé)o法排出。

3、保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，讓肌膚保持正常的生物鐘。

能夠有效祛斑的方法有很多無論是從飲食上還是產(chǎn)品的使用都有很多可以起到祛斑效果的方法并且效果很好，想要祛斑除了飲食方面其實(shí)生活方面也需要進(jìn)行調(diào)整想要祛斑不如從根本上杜絕斑的生長這才是值得人們采用的最好的祛斑方法。