安全期避孕也是一種較為簡單的避孕手段，如果你的月經周期一直正常的話。如何計算女性的“安全期”？相信很多女性都不知道吧！下面小編就教教大家如何計算女性的“安全期”，需要的朋友學習一下吧。
假設一個月經周期(從來月經第一天至下次月經第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前后的3-5天內為易受孕期，對于避孕來說則為危險期;第 />
如果在絕對安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現極特殊情況即一個周期有2次或2次以上排卵;而在相對安全期性交，避孕失敗 的幾率就大一些了。很多人以為，安全期避孕不會影響性愛快感，還很方便，所以很多年輕女性熱衷用此避孕，不少剛生產完的產婦也依靠推算安全期來避孕。
從理論角度來說，根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期來AA，的確能達到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整 個月經周期其余的日子都稱為安全期。但是，女性排卵會受外界環境、氣候、本人情緒，以及健康狀態等多種因素影響，可能提前或推后幾天，因此安全期又分為絕 對期和相對期。
女性排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據這種關系，一般從下次月經來潮的第1天算起，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，除此以外的日子就是相對安全期。
絕對安全期是指月經(假設為3天)前后3天，而且距離月經越近就越安全。正常育齡女性每個月都有一次月經來潮。從本次月經來潮到下次月經來潮第一天，稱 為一個月經周期。排卵的日子一般在下次月經來潮前的14天左右。排出的卵子能存活大約24小時，如不能完成受精，隨后就會發生退化，被人體吸收。
精子進入女性生殖道后可保持受精能力的時間為1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天，女性與男性同房才有較大可能懷孕。如果當精子與卵子相遇時，任何一方已失去了受精能力則不能受孕。
醫學上將排卵日的前5天與后4天，連同排卵日在內的10天，劃歸為女性排卵受孕期。安全期避孕法即指在非排卵受孕期進行性生活，從而躲避計劃外妊娠危險的一種避孕方法。這一方法的關鍵是準確判斷排卵日。
什么是安全期
安全期是指女性月經前7天和月經后8天，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。
如何計算安全期
日歷法
如月經周期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內性交容易懷孕！除此之外的日期則相對安全。
一個月經周期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。
從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。從避孕的角度講女性每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。
推算方法
按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排 卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在 12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的婦女。對于月經周期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
統計結果
采用日歷法避孕容易失敗。因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。
據國外統計，采用日歷法避孕的失敗率達14.4%-47%。因此，這種方法僅適用于月經周期正常、長期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。對于月經周期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。
體溫法
基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。
觀察法
女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。
安全期性交適用于月經周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用；不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產后的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。
