相信很多的男性朋友都是知道的，如果有一些早泄的功能障礙性疾病，我們是可以日常的鍛煉來提高，性生活的時(shí)間避免早泄以后讓夫妻雙方?jīng)]有快感，從而造成婚姻的一些問題，那我們?cè)谌粘５纳町?dāng)中如何來鍛煉早泄，治療早泄了，今天小編就來跟大家分享一下，男性經(jīng)常鍛煉這些動(dòng)作性功能避免早泄?
具體的解答如下;
1.刺激腹股溝管
腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。
2.恥骨尾骨肌訓(xùn)練
男性在生活中如果恥骨尾骨肌感到無力，就有可能失去射精的控制，因?yàn)閻u骨尾骨肌對(duì)于控制射精具有一定的作用，所以需要加強(qiáng)對(duì)該肌肉的鍛煉。
3.下拉陰囊
男性在性興奮的同時(shí)，陰囊是緊縮的，睪丸會(huì)明顯的上提靠近陰莖根部，可以主動(dòng)的向下牽拉陰囊，從而達(dá)到延遲射精降低性興奮的目的。
以上就是小編跟大家分享的，男性在生活當(dāng)中如果感覺到有早泄的情況，可以通過本次分享的三個(gè)點(diǎn)來進(jìn)行鍛煉提高性生活，避免出現(xiàn)一些早泄的情況，希望本次分享的方式對(duì)你有一定的幫助作用。
