伴隨著社會發展的發展趨勢和醫療服務水準的提升，大家的平均壽命持續提升，許多 和年紀有關的病癥發病率逐漸提升。這種病癥比較嚴重的危害了病人自己的生活品質，也給親屬和社會發展產生了極大的經濟發展和照顧壓力。今日大家就簡短說說在其中的一種病癥——癡呆癥。
說起癡呆癥，大家最先要講下什么叫認知。認知是人的大腦接納外部信息內容，歷經生產加工解決，轉化成本質的心理狀態活動，進而獲得或運用專業知識的全過程，包含記憶力、語言、測算、定項、了解、分辨、實行、視室內空間等層面。認知作用中的一種或幾類損傷，就稱之為認知危害。假如認知危害造成了病人生活起居、人際交往或專業能力的顯著降低，就可以確診癡呆癥了。
癡呆癥的確診分成三個層面：建立是不是為癡呆癥，分辨癡呆癥的水平和確立癡呆癥的發病原因。醫師會依據病人的病歷、臨床癥狀、認知查驗、必需的影像診斷定期檢查實驗室檢查作出分辨，這種都必須到技術專業的定點醫療機構開展。因而在我們發覺身旁的親戚朋友擁有認知上的轉變，最好是能立即的帶她們到記憶力醫院門診或神經內科就醫，以做到早確診、早干預的目地。
人怎么會得癡呆癥呢？現階段癡呆癥的病尚不清楚，可是權威專家們根據各種各樣科學研究，早已發覺了很多很有可能造成癡呆癥的危險因素。因為現階段都還沒能夠更改癡呆癥病癥過程的藥品，因而，對于這種危險因素進行初期干預和防止，是減少或減緩癡呆癥發病的行得通方式。
癡呆癥的危險因素能夠分成可干預和不能干預兩類。不能干預的危險因素包含：年紀、性別、基因遺傳要素、家族史。可干預的危險因素包含：心血管病癥、心率、血脂、2型糖尿病、抽煙與喝酒、飲食搭配、文化教育水準、精力活動與頭腦活動、腦挫傷、別的這些。文中大家關鍵說說怎樣根據飲食搭配、文化教育水準、精力活動、頭腦活動這四個要素防止或減緩癡呆癥。
現階段有一種飲食搭配方法，稱為地中海飲食，它是一種強烈推薦服用淡水魚、蔬菜水果、橄欖油，適當食用紅葡萄酒而較少服用紅肉的飲食搭配方法，現階段已被好幾個科學研究確認可以減少癡呆癥的發病風險。除此之外，高文化教育水準會減少AD的發病風險，即便 是帶上了AD的易感基因，這類維護功效都不斷存有，因此它的功效真的是不可小覷。中老年階段規律性的精力活動能夠減少癡呆癥的發病風險，尤其是這些必須中等水平水平的勤奮并可顯著加速心律的中抗壓強度體育競賽。醫師提議大伙兒依據本身的情況挑選合適自身的健身運動，每星期開展3-5次。最終，根據報名參加各種各樣提升頭腦活動的新項目，如玩牌、閱讀文章、學習培訓新專業知識等，都能夠降低癡呆癥的發病風險。這類頭腦活動還能夠圍繞于別的多種多樣平時活動中，包含社交媒體活動、針織品、園藝花卉、彈奏傳統樂器等。中華傳統內功心法，如八段錦、太極等還可以維護認知。反過來說，社交媒體活動的降低會提升癡呆癥的發病風險，尤其是獨居的老人，社交媒體活動降低，會大大增加癡呆癥的發病風險。
論文參考文獻：
[1]田金洲.我國癡呆癥診療指南[M].17年版.北京市:人民衛生出版社,2018.
[2]賈建平.我國癡呆癥與認知阻礙醫治手冊醫治手冊[M].二零一五年版.北京市:人民衛生出版社,2016.
