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2020年09月21日每日養(yǎng)生小知識健康簡報(bào),星期一!健康是一種生活態(tài)度!

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2020年09月21日健康養(yǎng)生簡報(bào),星期一!在這里,生活原來可以更健康!

【健康養(yǎng)生語】出汗不迎風(fēng),跑步莫凹胸.

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別再稱體重了,這5個方法才能真正檢驗(yàn)?zāi)愕慕∩硇ЧQ體重是很多人檢驗(yàn)自己鍛煉成效的常用方法,但是,我們經(jīng)常又會看到各種攻略都在告訴我們,體重并不能反映你的鍛煉效果,有時一些想減肥的健身者會因?yàn)轶w重一直保持不變而失去信心。 />那么今天,就讓我們一起來聊聊,哪些才是真正有效的檢驗(yàn)自己鍛煉的方法。總之肯定

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  國人吃晚餐有幾種壞習(xí)慣:過于重視晚餐、吃飯?zhí)怼⒊缘锰^油膩、老在外面吃。因?yàn)槊總€人習(xí)慣不同,有人大魚大肉,有人只喝點(diǎn)粥,有人只吃水果。晚餐對我們還是很重要的,晚餐的花樣多,也會造成很多毛病。腫瘤專家表示,下面這5種晚餐,長期食用會對身體產(chǎn)生很多傷害。  1、經(jīng)常吃剩菜  剩菜放久了很容易亞硝酸

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從小就聽大人講,出門看到眼睛通紅的人一定不要盯著看,否則就會傳染紅眼病。當(dāng)時還小,一下就相信了。可現(xiàn)在卻有些懷疑,看一眼真的會得紅眼病嗎?  一、紅眼病是什么病?紅眼病其實(shí)就是一種眼結(jié)膜的炎癥,主要的癥狀就是眼睛會變紅,分泌物增多,有時還會出現(xiàn)瘙癢癥狀。紅眼病分為三種類型,根據(jù)原因分為細(xì)菌感染所致、

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