寶寶夏季出行的“三防”手冊
四季養生 193 0
夏天是愉快的，可以打水仗、游泳、吃冰淇淋……想想就開心;夏季又是煩惱的：食物容易變質會吃壞肚子，空調房間待太久會生空調病，滿頭滿身的小痱子讓寶寶奇癢無比……真是可憐天下父母心，夏天有操不完的心。的確，夏天會是疾病和意外的高發期，爸爸媽媽需要提前作好準備，為寶寶打造平安一夏。
炎熱的夏天，沒有一個寶寶愿意整天悶在家里和玩具做伴。他們渴望到戶外自由地伸展四肢、呼吸新鮮的空氣。但是歡樂享受之余，也請特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以避免一些不必要和遺憾。
防曬
北京大學醫學院的黃競大夫說，兒童時期是特別易受日曬的時候，因為寶寶們暴露在陽光下的時間約為大人的3倍。然而，寶寶的皮膚內防護紫外線穿透的黑色素卻很少，因而很容易被陽光中的紫外線灼傷，發生曬傷、光過敏及皮膚夏令水泡病。而且曝曬陽光過多的兒童，在長大之后，罹患皮膚癌幾率比較高。
應急措施
·輕微的曬傷，皮膚會出現紅、腫現象及刺痛的感覺，此時只要幫寶寶擦些痱子粉或用冷毛巾冰敷，以減輕不適感即可，輕微曬傷快則二、三天即痊愈，慢則需一個星期才會好。
防中暑
體溫調節中樞還沒發育成熟的寶寶是易感人群。如果他們在日光下暴露的時間長一些，又時刻不閑著，出汗過多或因為室外溫度高，體內的汗排不出來，就有可能引起體溫升高、進而中暑。
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夏季飲食注意事項
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女性必看的夏季防曬方法
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很多人都被夏天的高溫所困擾著，養生就不太注重了，那么在炎熱的夏季我們該如何科學的養生呢？下面健康之家小編為您帶來了夏天如何科學養生？夏季養生宜“輕”。夏季養生應多吃酸食少冷飲立夏時，人體大量排汗會造成陽氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使皮膚腠理適當收縮，防止出汗過多。烏梅、
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夏季由于天氣炎熱，每當中午的時是一天中做容易犯困的時候，那么春季該怎樣消除疲勞呢?下面健康之家小編帶您去看看上班族夏季如何消除疲勞?夏季養生十方法消除疲勞。上班族夏季如何消除疲勞1、學會適當休息工作一段時間以后，注意力的集中程度會隨著時間的加長而不斷下降，這時，讓大腦休息一下是非常必要的。最好的方式
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夏季雖然天氣炎熱，但是養生還是不能錯過，那么夏季該如何養生呢?下面健康之家小編為您帶來了夏季如何養生?夏季養生常識。夏季如何養生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意適當的接受陽光的照射，盡量避開太陽的直接照射，這樣才得以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮我們的精神。而且天氣炎熱，人就容易出汗，所以衣服就
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在炎熱的夏季，總是感覺食欲不振，在這個時候就應該放棄那些油膩的食物，來點養生粥。夏季養生粥，夏季養肝多喝這些粥。夏季養生粥五豆粥原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g制法：(1)把豆子洗凈，用清水浸泡至少4小時。(2)泡好的豆子放在鍋里，加入適
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夏天天氣炎熱出汗多，新陳代謝加快，喝湯可以補充營養是很好的養生方式，那么健康之家小編就來為大家介紹一下夏季養生食譜，女人夏天喝什么湯好？女人夏天喝什么湯好1、紅棗烏雞湯材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。做法：1-1將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。1-2杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗
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炎熱的夏季，消暑的方法有很多，生活中有很多食物也是可以清涼解暑的。今天我們就來看看夏季養生吃什么？夏季這么吃清涼解暑。夏季消暑吃什么最佳消暑食品：綠豆綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫
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夏季養生要注意? 身體有5種“害怕” 炎熱的夏季，我們不僅遭受到了高溫燥熱的煎熬，而且很多看起來非常細微的小事都會危害到我們的身體健康，所以我們的身體在夏季很容易受到疾病的威脅，很多人都不知道夏天我們的身體最害怕什么，所以感覺無從防范，其實在炎熱的夏天我們的身體有5種最害怕的事情。1.皮膚最怕曬夏天
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中醫教你夏季養生的小技巧? 夏季養生宜“輕”炎炎的夏日已經到來了，在夏天，我們更應該注重夏季養生這個話題了，不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季，因為太熱很多人都不太想運動，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更好地度過夏季，不長肉，又健康，那就看看下面的文章吧!夏季養生應多吃酸食少冷飲立夏時，
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冬天困乏是很常見的，因為寒冷導致毛細血管收縮，更容易導致犯困。但有這樣一群人，他們春天也總是非常的困，隨時隨地都能打盹，一般的人會認為這是自然現象，因為似乎春天的一切似乎都是懶洋洋的，所以會忽略春困現象。其實春困并不是一種自然現象，是人體生理機能隨季節和氣溫變化的轉換而自身調節的一種生理現象，然而這
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無痛人流手術，是女性意外懷孕后的無奈選擇，卻也是解決問題的直接而有效的方法。為了能夠使手術順利的進行，女性在手術前一定要作用全面的準備，以免影響手術效果，那么，成都做人流要多少錢？成都瑪麗亞天府婦產兒童醫院婦產主任葉宏來為您解答。
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雜蔬煎蛋的做法 - 家常雜蔬煎蛋的做法非常簡單易學。如果雜蔬煎蛋怎么做好吃,雜蔬煎蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文雜蔬煎蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會雜蔬煎蛋的做法
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男人在出軌前做了什么？據說女性有什么跡象表明男性不是男性。男女有共同點和個性。我想知道他為什么總是心不在焉。你是不是偷偷的？產生新興趣。如果你的男人總是喜歡麻將，有一天他愛上了攀巖和其他項目，你必須注意。但是，無緣無故增加興趣的人必須是可疑的。男性為女性學習新事物，培養新的興趣。如果有一天發現他對跑
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怎么做花螺好吃?花螺是非常多人都喜歡吃的食材，花螺是生活在海里的一種食材，一般花螺是會有很多細菌的，所以建議大家在吃花螺前要將其反復清洗干凈才能吃，那么你知道花螺怎么做才好吃嗎?1、花螺怎么做1.1、姜蔥炒花螺主料:花螺750g輔料:花生油、鹽做法:1.1.1、花螺 姜 蔥 辣椒 花螺用刷子刷洗干凈