女性必看的夏季防曬方法
四季養生 229 0
夏季防曬方法之一：夏日必備防曬霜
夏季，悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。歐泉琳防曬霜是超久保護，防曬保護持續10小時之久。是防曬霜排行榜中持久度最好的。從早到晚迎戰陽光。薄透質地，減油分加透氣度，特別添加天然蘆薈精華，讓肌膚清爽呼吸無負擔。
夏季防曬方法之二：避免紅色、黑色食物
營養學家的研究表明，使用紅色食物后再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉淀，因此容易讓皮膚變黑。
夏季防曬方法之三：遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。
夏季防曬方法之四：補充維生素C
眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
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1、春季養生堅持保濕春天干燥，早春最好使用純保濕植物性噴霧，補充臉部水分，皮膚健康，不易敏感。皮膚干燥敏感，容易引起過敏。2、溫柔的洗臉有些人是油性皮膚，總覺得臉不干凈，洗臉的時候用力擦，有些人用兩次洗顏料，這些都是錯誤的，干燥的皮膚容易過敏，過度的清潔會使皮膚變干因此，春季洗臉時，一定要記住柔和這
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美國一項小規模初步研究顯示，使用防曬霜一天，其中部分化學物質會進入人體血液，且水平高于美國食品和藥物管理局標準。美國食品和藥物管理局藥物評價與研究中心研究人員召集24名健康志愿者參與測試得出上述結論。研究中，志愿者連續4天、每天4次分組使用不同性狀和品牌的防曬霜涂抹全身75%的皮膚。志愿者第一天使用
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清明將至，春意盎然，不少人趁著假期，邀約三五好友出門踏青游玩。武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）皮膚科副主任江珊提醒，春季易出現皮膚問題，賞花踏青警惕植物日光性皮炎，切記做好防曬。“植物日光性皮炎是患者因過多食用或直接接觸了具有光敏性的植物，且在經受長時間日曬后引起的以光毒性反應為主要表現的皮膚病變
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遇到好用的防曬霜，你是否也會多買幾支囤起來？去年買的防曬霜，今年還能繼續用嗎？美妝博主們流傳這樣的說法：去年的防曬霜最好不要用，因為防曬效果會大打折扣，還可能引發過敏……難道咱們之囤貨的錢都“打了水漂？”日前，中國醫學科學院整形外科醫院主任醫師王寶璽在“人民好醫生”客戶端科普問診直播中表示，對于沒有
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現在很多人都知道了防曬的重要性，所以大部分人出門都會記得做好防曬，但是在冬天下大雪的時候，很多人認為就沒有防曬的必要了，因為很多人覺得下雪天是不會被曬黑的，那么下雪天到底會不會被曬黑呢？下雪天也會曬黑嗎會下雪天如果不做好防曬，是非常容易曬黑的，因為那白茫茫的雪地，是會反射太陽的紫外線的，如果下雪的時
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解惑專家：暨南大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師胡云峰文、圖/廣州日報全媒體記者張青梅 通訊員張燦城看著別人茂密的黑發，再對比下自己日漸稀少的白發，你是不是特別羨慕？如今，很多90后都已步入白發大軍。為什么年齡一樣大的兩個人頭發差別那么大？為什么有的人頭發白得快且多，而有的人頭發卻烏黑？如何養發可以讓頭
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很多人都被夏天的高溫所困擾著，養生就不太注重了，那么在炎熱的夏季我們該如何科學的養生呢？下面健康之家小編為您帶來了夏天如何科學養生？夏季養生宜“輕”。夏季養生應多吃酸食少冷飲立夏時，人體大量排汗會造成陽氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使皮膚腠理適當收縮，防止出汗過多。烏梅、
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夏季由于天氣炎熱，每當中午的時是一天中做容易犯困的時候，那么春季該怎樣消除疲勞呢?下面健康之家小編帶您去看看上班族夏季如何消除疲勞?夏季養生十方法消除疲勞。上班族夏季如何消除疲勞1、學會適當休息工作一段時間以后，注意力的集中程度會隨著時間的加長而不斷下降，這時，讓大腦休息一下是非常必要的。最好的方式
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些