車?yán)遄庸怙枬M、營(yíng)養(yǎng)豐富，是深受大眾喜愛(ài)的水果，但從醫(yī)療養(yǎng)生角度而言，任何食材都需合理食用。很多人不清楚：車?yán)遄佑心男┦秤媒桑?/p>車?yán)遄佑心男┦秤媒?p> 1.脾胃虛寒者忌過(guò)量食用
車?yán)遄有詼氐馄幔液^多膳食纖維，脾胃虛寒者過(guò)量食用會(huì)刺激腸胃，加重虛寒癥狀，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。
2.糖尿病患者忌多食
車?yán)遄雍橇考s10%，屬于中等含糖量水果，糖尿病患者過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于血糖控制，需嚴(yán)格控制攝入量。
3.腎功能不全者忌食用
車?yán)遄痈缓浽兀I功能不全者腎臟排泄鉀的能力下降，食用后可能引發(fā)高鉀血癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響心臟功能，危及健康。
4.熱性病及虛熱咳嗽者忌食用
車?yán)遄有詼兀瑹嵝圆』颊呷顼L(fēng)熱感冒、咽喉腫痛者，以及虛熱咳嗽者食用后會(huì)加重體內(nèi)熱氣，使癥狀遷延不愈。
1.徹底清洗
車?yán)遄颖砻鏈羡州^多，易殘留農(nóng)藥和灰塵，食用前需用流動(dòng)清水沖洗，也可浸泡片刻后再?zèng)_洗，避免農(nóng)藥殘留攝入體內(nèi)。
2.避免食用變質(zhì)個(gè)體
變質(zhì)車?yán)遄訒?huì)滋生霉菌等有害物質(zhì)，食用后可能引發(fā)腸胃疾病，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，挑選時(shí)需留意，丟棄變軟、發(fā)霉、有異味的車?yán)遄印?/p>
3.不空腹大量食用
空腹時(shí)腸胃黏膜較為脆弱，車?yán)遄又械乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)刺激胃黏膜，尤其腸胃功能較弱者，可能出現(xiàn)胃部不適，建議飯后適量食用。
車?yán)遄与m營(yíng)養(yǎng)美味，但需結(jié)合自身體質(zhì)和食用禁忌合理攝入，做好食用前的細(xì)節(jié)處理，才能在享受其口感的同時(shí)，保障身體健康。
