到了秋冬季節(jié)氣候變得寒冷于是也是很多呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)其中最常見的癥狀就是咳嗽，很多人會發(fā)現(xiàn)自己到了秋冬季節(jié)就變得很愛咳嗽，其實這和環(huán)境是有著比較大的關(guān)系的，如果出現(xiàn)了這種咳嗽的情況那么可以多吃一些降火的食物。
秋季咳嗽是一種比較常見的季節(jié)性咳嗽，通常是由于秋季的天氣干燥容易上火所導(dǎo)致的一種肺部情況，而出現(xiàn)秋季咳嗽可以通過飲食上來進行調(diào)理，平時可以多吃一些降火的食物，秋季身體容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?，不僅可以通腸潤便，對身體新陳代謝也有一定的好處。
秋季咳嗽怎么辦
秋季咳嗽怎么辦?
用蜂蜜解決咳嗽問題，是天然養(yǎng)生的食療方法。蜂蜜是沒有添加劑的健康飲料，有抗菌，止咳，護肝等作用，男女老少都適合，有益于強身健體，提高免疫力，老人堅持喝也會發(fā)現(xiàn)增強體質(zhì)的功效，即使熬夜火氣也起到緩解的作用。秋季肝火旺，用蜂蜜桂花加檸檬去火最能止咳。
蜂蜜最佳食用頻率：
早上起床后先半杯白水，清理腸胃，促進代謝。然后一杯蜂蜜水，有利于潤腸通便，滋養(yǎng)皮膚。
午飯后兩小時一杯蜂蜜水，有助于胃酸正常分泌，避免餐后積食。
晚上睡覺前半小時一杯蜂蜜水，有助于安神益智、改善睡眠。
秋季咳嗽怎么辦
建議每杯蜂蜜水的蜂蜜含量為10g左右，即每天攝入30g，每天最高不要超過60g。
咳嗽的分類
咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。如何區(qū)分呢?家長可以根據(jù)孩子的舌苔來確定孩子的咳嗽屬于哪一類咳嗽：
1、如果舌苔是白的，則是風(fēng)寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品?/p>
2、如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風(fēng)熱咳嗽，說明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。
秋季咳嗽怎么辦
為什么不建議給嬰幼兒服用止咳藥?
根據(jù)研究顯示，比如成人常用的止咳藥右美沙芬，對緩解兒童咳嗽效果并不明顯，而且還可能存在威脅生命的嚴重副作用，所以目前為止很多國家都對此作出了嚴格的規(guī)定。
如果是大人在秋冬季節(jié)咳嗽的話其實藥物是很好的一種選擇，但是如果是兒童咳嗽的話很多的藥物就不建議服用了，因為這些藥物很有可能存在著比較大的副作用，那么就導(dǎo)致服用藥物的兒童的身體健康很有可能會因此而受到影響。
