花生是我們?nèi)巳硕冀佑|得到的食物，它不只有很高的營養(yǎng)價值，老少皆宜，能給我們的身體提供全面的營養(yǎng)，此外，它含有豐富的膳食纖維，熱量不高，且它的不飽和脂肪酸具有燃燒脂肪的功能，所以花生在生活中也是一種非常好的減肥食物。
其中，熟花生的減肥效果要比生花生的好，因為熟花生在煎熬的過程中會流失掉一部分油脂。常吃帶皮的熟花生不僅能減肥，還能對女性的月經(jīng)不調(diào)、氣血不足、頭發(fā)干燥等有不錯的療效。
花生雖好，但是7種人不適合吃
1、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
這些患者基本都有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上應該少量多餐、清淡少油?；ㄉ撞粌H油脂多，而且硬、不易消化，在胃的消化過程中，會使?jié)兒臀覆〖又兀踔習偈寡莜兌鲅?/p>
2、痛風患者
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發(fā)作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
3、高脂蛋白血癥患者
高脂蛋白血癥的飲食治療原則應該是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命。
4、內(nèi)熱火旺者
花生米味甘性燥，會引發(fā)或加重“火氣”，所以，患有口腔炎癥、舌炎、口舌潰瘍、葬出血等內(nèi)熱火旺者宜忌食或少食，以免加重病情。
5、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18?；ㄉ拖喈斢谝簧子?10g)，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
6、跌打淤腫者
花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。
7、膽囊切除者
有膽囊炎，特別對膽囊行施切除手術者，都應忌食花生米。因為花生的脂肪需要足夠的膽汁去消化它，膽病患者的膽囊無法排出所需的膽汁，膽囊切除者幾乎斷絕了膽汁的來源，要消化花生的脂肪，就必須增加肝臟分泌膽汁的負擔，因而，吃花生又會損害肝臟的功能。
上一篇：
抑郁癥吃什么食物能夠緩解病癥
下一篇：
銀屑病飲食與護理注意事項
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1114
睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們?nèi)绻綍r能夠有一個非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會傷身體的。在人的一生當中，我們的睡眠時間占了三分之一，為什么我們要用這么多時間睡覺呢?每天的
326
飯后怎么做能養(yǎng)生呢?飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢?其實我們在平時生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會非常傷身體的，下面養(yǎng)生在線小編就來支招一下飯后養(yǎng)生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實大家這樣的做法是非常不好的，對我們
575
中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應該注重自己的身體健康了，這應該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養(yǎng)生總做，那么男人要做好養(yǎng)生應該避免哪些不好的習慣發(fā)生呢?教你如何正確養(yǎng)生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現(xiàn)象
1863
要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因為春天是萬物復蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預防疾病四大招1、堅持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預防者和醫(yī)生，所以我們平時適
1280
孕婦養(yǎng)生禁忌之慎食補藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養(yǎng)的補充，其實不然，孕婦吃補藥是不可取的，因為不缺乏營養(yǎng)的人補的太多的話，是會影響她們平時正常的飲食和營養(yǎng)攝入的，藥補太多還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補，以免影響胎兒的正常發(fā)育。中醫(yī)
299
女性白領養(yǎng)生禁忌有哪些?大多數(shù)女性白領上班族她們平時的工作壓力是非常大的，她們每天要面對高強度的工作和生活上的各種瑣碎事情，長時間下去會導致她們的身體體質(zhì)變得越來越差的，大家都知道身體是革命的本錢，所以女性白領平時更要注重養(yǎng)生，那么女性白領養(yǎng)生注意6大禁忌。女性白領養(yǎng)生禁忌1、忌超負荷工作隨著競爭愈
1848
女人生理期要記住5個養(yǎng)生禁忌，大家都知道，對女人來講，生理期是她們每個月都會經(jīng)歷的事情，而且生理期正常與否對女性來講也是十分重要，所以女人在生理期要懂得養(yǎng)生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特別注意的呢?下面跟著小編來了解下吧。女性生理期謹記5個養(yǎng)生禁忌禁忌1：盲目藥補很多女人會在自己生理期采取中藥進補的方
711
中國的養(yǎng)生之道博大精深，而其中又以食療較為被人所推崇。食療養(yǎng)生，菜色多、食材廣、味道鮮美，引得無數(shù)世界各地食客慕名而來。在這眾多美食的背后，人們往往卻忽視了菜肴背后的英雄，就是菜肴中的配料。小蔥就是一味配料，人們用它來調(diào)味、殺菌，增添菜肴的色相，綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。
503
空氣炸鍋烤雞翅的做法 - 家常空氣炸鍋烤雞翅的做法非常簡單易學。如果空氣炸鍋烤雞翅怎么做好吃,空氣炸鍋烤雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文空氣炸鍋烤雞翅的家常做法大全和空氣炸鍋烤雞翅的視頻,用最短的時間讓你學會空氣炸鍋烤雞翅的做法
563
提起踮腳尖,不少人都會覺得那是芭蕾舞者特有的動作。事實上,它還是一項重要的養(yǎng)生運動。別看踮腳尖非常簡單,其實養(yǎng)生效果很不錯。那么每天踮腳尖有什么好處呢?男性小便不暢問題,也就是我們常說的前列腺病,常發(fā)生于前列腺炎、前列腺肥大等。如果男性想預防這類問題,也不妨每天堅持做踮腳尖的運動,因為踮起腳尖能夠刺
1160
和諧的姓生活能夠該改良夫妻關系,促進家庭和睦,保持身體及心理健康,夫妻同房后出現(xiàn)出血很可能是身體健康出現(xiàn)了問題(第一次除外),這時候就需要仔細觀察,必要時還要去醫(yī)院進行檢查,然后根據(jù)出現(xiàn)的問題對癥下藥,其實夫妻同房出血的原因有很多,但大多都是小問題,只要稍稍治療下都不會出現(xiàn)危險。 /> 性交時或性
648
護手霜和面霜一樣，涂抹的時候都是有技巧的，并不是說想涂抹就涂抹哦，那么護手霜什么時候涂最好呢?下面介紹一下。護手霜是可以在任何時候使用的，只要感覺手部皮膚干燥時，就可以涂抹護手霜，不過在以下兩種情況使用護手霜，效果是最好的。1、洗手后洗完手后涂抹護手霜，手上的細菌和灰塵都被洗干凈了，這樣護手霜會更容
1540
近日，深圳市市場監(jiān)管局發(fā)布《關于2021年春節(jié)期間商場超市落實疫情防控工作的提示》，對商場、超市、便利店的防疫工作提出明確要求。主要內(nèi)容包括，完善疫情防控制度、環(huán)境衛(wèi)生要求，個人衛(wèi)生防護、冷鏈食品要求；禁止提供堂食、限流限距措施、應急處理措施等。該提示明確，商場超市負責人是疫情防控第一責任人，要完善