我們?cè)谏眢w出現(xiàn)一些炎癥情況的時(shí)候，需要多多的注意，有在工作期間出現(xiàn)腹痛的情況，如果是女性的話，可能是月經(jīng)痛或者是腸胃出現(xiàn)了問題，那我們?cè)诔霈F(xiàn)腹痛的時(shí)候應(yīng)該如何有效的處理呢?對(duì)于，腹痛處理的方法今天小編就來跟大家分享一下，小肚子疼痛我們應(yīng)該怎么辦?
具體的解答如下;
1、腹部保暖
洗浴,在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉,泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。
在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數(shù)分鐘。最好不要直接挨著皮膚,熱水容易燙傷,可以直接隔著內(nèi)衣放上去。
緩解肚子疼還有一個(gè)辦法就是買個(gè)暖貼,貼在自己的小腹,以及腰部。隔著衣服貼上去就可以了。
2、適量運(yùn)動(dòng)
彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì),直到感到不舒服為止。
雙手撐地跪在墊子上,兩腳微微地張開,大小腿成90度,腰背放松。吸氣的時(shí)候翹臀塌腰伸展下巴,這個(gè)姿勢(shì)保持停留10個(gè)呼吸左右。呼氣收腹拱背低頭,停留10個(gè)呼吸左右,這個(gè)動(dòng)作就完成了。
3、服止痛藥
當(dāng)疼痛感劇烈的時(shí)候,可服用止痛藥物如艾佳(氨酚帕馬溴片)、芬必得、散利痛等,這類藥物一般可迅速緩解疼痛,保證正常工作、學(xué)習(xí)和生活的進(jìn)行。
可以看到在腹部疼痛的時(shí)候，我們要緩解肌肉松弛緩和痛經(jīng)的話可以提供喝熱水或者是腹部保暖這樣的方式有效的緩解疼痛，而如果是非常痛的話，月經(jīng)痛可以服用一些止痛藥物，比如說芬必得等等都是很多的人群經(jīng)常使用到的解痛神器
