人在感冒以后除了吃藥多休息多喝水以外，我們還可以在飲食上下功夫，讓我們感冒好得更快，那如果感冒發(fā)燒咳嗽了日?？梢猿曰謴?fù)人的精氣神來說都有好的幫助，哪些溫補(bǔ)時才來幫助我們恢復(fù)感冒情況的呢?想要通過食療來恢復(fù)感冒，今天小編就來跟大家分享一下感冒病癥食療溫補(bǔ)喝哪些湯好。
具體的解答如下;
1、黃芪母雞湯
材料:老母雞一只、黃芪30克、紅棗若干、蔥白和姜。
做法:母雞洗凈,汆水撈起;黃芪洗凈,稍浸泡幾分鐘;紅棗、蔥白和姜洗凈,紅棗拍扁去核,蔥白切長段,姜切片;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)中小火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。
2、海帶豆腐湯
材料:海帶結(jié)半斤、北豆腐一盒,姜片、蔥絲、鹽、雞精適量。
做法:海帶結(jié)洗凈備用,豆腐切成3厘米見方的塊;加油適量,五成油溫時,放入姜片、蔥絲爆香;加入豆腐,放鹽;約1分鐘煎至微黃,翻炒;放入海帶,翻炒大約一分鐘;加水,漫過主料1厘米,加入雞精;繼續(xù)大火燒,大約8分鐘,剩少許湯,即可出鍋。
3、白芷芫荽滾魚頭湯
材料:白芷10克、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。
做法:各物洗凈,魚頭往鰓對半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。
想要疾病快速的恢復(fù)日常，融入我們生活中的吃食，還有習(xí)慣生活來說，都是非常的重要的，以上分享的三種湯都對于恢復(fù)我們感冒，如果是感冒了，可以給家里人煲以上三種清淡適合感冒時候喝的湯來，幫助我們感冒恢復(fù)。
