生命在于運動，運動有益長壽。美國心臟病學會第68屆年度科學會議上公布的一項新研究發現，每天健步走（快走）可使70歲的人活過80歲的幾率翻倍。
美國約翰·霍普金斯大學醫學院研究員謝默斯·惠爾頓教授及其研究小組對6500多名70歲以上參試者18年間的醫療記錄進行了深入分析。研究人員要求參試者定期在走步機或固定自行車上盡力鍛煉，對他們的運動壓力進行測試，并依據參試者的運動量及心臟病風險因素將其分組。在為期10年的追蹤調查期間，39%的參試者離世。對比分析結果顯示，每天進行健步走的人活過80歲的可能性是不運動者的兩倍。即便考慮到心臟病風險因素，這一結果也依然成立。
惠爾頓教授表示，新研究結果表明，健身水平是預測壽命和健康的重要指標，臨床醫生可以將其納入就診流程中，通過詢問老年患者的運動規律來評估他們的運動壓力。這種診斷方法具有低成本、低風險和低技術的優勢。專家提示，對沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病和吸煙等心臟病風險因素的人群而言，如果不運動，其早亡風險也與有3種以上風險因素的人群相近。▲
（王興旺）
高血壓是現如今困擾著許多人的一個問題尤其是對于年紀偏大的人來說患上高血壓的幾率更是大大增加并且對身體有著較多的危害，所以說對于人們來說控制血壓是一件十分重要的事情尤其是對于高血壓患者來說如果血壓值居高不下是很危險的。如果得了高血壓，很多人會選擇用藥物來治療，但是藥物雖然具有一定的緩解作用，但同時也會
高血壓要少鹽，但你對“少鹽”可能還有誤解 大家都說高血壓患者要“吃得清淡”，排在第一位的就是少鹽。中國營養學會推薦健康成人每日鈉鹽攝入量不宜超過6克，高血壓患者不超過5克。限制鈉鹽的攝入是預防和防治高血壓的花費成本最小的有效措施。但是“少鹽”可不只是“少放鹽”這么簡單，下面我們就一起來看看大家對
河南高血壓藥品實施零差率銷售 新華社鄭州3月27日電（記者王爍）記者日前從河南省政府新聞辦召開的新聞發布會獲悉，2019年下半年河南省將實現全省的高血壓防治項目全覆蓋，無論是藥品費用還是醫師指導，患者都將獲得巨大利好。近年來，河南省先后建立了省市縣三級高血壓防治中心，逐步健全防治網絡。河南省20
美國加州大學圣迭戈分校的研究者發現，久坐令人們的心臟病發病率顯著增高。研究稱，每天只要少坐1個小時，心臟病的風險就會降低兩成以上。研究團隊選取了5600多名63~97歲之間的女性參試者，她們在過去從未患過中風或心臟病發作。參試者連續7天、每天24小時佩戴測試運動量的設備，隨后研究人員追蹤監測她們的心
高血壓已經成為了一種十分常見的疾病尤其是對于上了年紀的人來說高血壓更是一種老年病很多人都無法避免的，我們都知道高血壓對于健康存在著很大的隱患所以想要改善高血壓的情況就需要好好對血壓進行控制并且好好保養才能夠做到長壽。高血壓已經成了當今社會中最大的健康隱患之一。出現高血壓的問題之后，一定要及時進行治療
高血壓的存在給人的身體帶來了很多的隱患尤其是對于年紀大的人來說高血壓也會帶來許多其他的疾病以及并發癥，所以如果發現自己的血壓出現問題的話一定要及時進行控制和調整那么高血壓病人的的用藥都存在著哪些注意事項呢?高血壓如果不嚴重的話，可以通過身體調理來控制病情。如果嚴重的話，就是需要用藥物進行治療和控制了
對于高血壓患者來說高血壓就像是一顆埋在身體中的不定時炸彈人們不知道高血壓什么時候會對身體產生較大的影響也不知道高血壓會給身體帶來哪些副作用，所以對于高血壓患者而言一定要按時服用降壓藥這樣才能更好的控制病情那么服用降壓藥有哪些禁忌呢?高血壓藥物是一種可以降低血壓的藥物，對于高血壓患者而言，是一種比較好
高血壓現如今已經成為了困擾許多人的一個問題隨著生活習慣的不佳以及飲食的不健康很多人都出現了高血壓的情況，并且高血壓的情況是隨著年齡增長越來越嚴重的同時高血壓也有可能導致其他疾病的出現所以一旦患上了高血壓風險很大。高血壓是一種常見的健康問題。在出現高血壓的病情之后，很多人都選擇藥物治療。而對于高血壓患
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些