中新網(wǎng)長(zhǎng)沙3月21日電(通訊員 馮雁 符晴)今年的3月21日是第17個(gè)世界睡眠日，主題是“健康睡眠，益智護(hù)腦”。據(jù)長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，2017至2018年，該院共計(jì)收治睡眠異常相關(guān)疾病患者1715例，其中“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”就占到了968例，占總數(shù)的56.4%。醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)睡眠異常，建議及時(shí)調(diào)整，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排查問(wèn)題。
來(lái)自湖南長(zhǎng)沙縣的李先生飽受鼾癥困擾11年。據(jù)他回憶，當(dāng)時(shí)40歲的他無(wú)論坐著還是站著，都可以瞬間“秒睡”，就連開(kāi)車也可以睡著，還因此差點(diǎn)出了好幾次車禍。一開(kāi)始他覺(jué)得可能是太勞累了，就沒(méi)去醫(yī)院檢查。后來(lái)，家人發(fā)現(xiàn)他的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，不管是在理發(fā)店理發(fā)、家庭聚會(huì)，還是乘坐公交等，都可以隨時(shí)睡著。
“那個(gè)時(shí)候只要我一出門，家人就會(huì)擔(dān)心我，怕我出什么意外。”李先生介紹，他打小就體型偏胖，身高165厘米的他體重卻達(dá)到168斤。由于晚上睡不好，他白天頭暈犯困，嚴(yán)重影響到了正常生活。。
長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院耳鼻喉科主任周芳給李先生進(jìn)行了相關(guān)檢查，診斷其為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”。“我們?cè)诮o患者進(jìn)行夜間睡眠監(jiān)測(cè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)他呼吸暫停次數(shù)幾十次，最長(zhǎng)呼吸暫停時(shí)間達(dá)54秒以上，血氧最低濃度只有正常人的一半。”周芳介紹，李先生是典型的阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者，過(guò)于肥胖也正是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的主要原因。目前，科室積極為其進(jìn)行改善鼻腔通氣、降血脂、護(hù)肝、持續(xù)氣道正壓通氣等治療，并建議患者出院后堅(jiān)持佩戴呼吸機(jī)入睡，以改善呼吸暫停導(dǎo)致的缺氧問(wèn)題。
“如果市民頻繁打鼾，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，以明確打鼾的類型、每小時(shí)呼吸暫停低通氣的次數(shù)、缺氧的狀態(tài)，再根據(jù)患者的不同病因、病情，選擇不同的治療方法，提出個(gè)體化綜合治療方案。”周芳建議，輕度鼾癥患者可通過(guò)減肥、戒煙戒酒、加強(qiáng)體育鍛煉、建立側(cè)臥睡眠習(xí)慣等方式進(jìn)行調(diào)理；中重度鼾癥患者可采用持續(xù)正壓通氣治療、口腔矯治器治療、手術(shù)治療等方式。
周芳特別強(qiáng)調(diào)，由于睡眠呼吸暫停低通氣綜合征與肌肉張力有很大關(guān)系，而喝酒后容易引起肌肉張力減退，出現(xiàn)“喝酒之后，呼嚕聲更大”的情況，建議民眾少喝酒、多運(yùn)動(dòng)，注意保持體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不要過(guò)于肥胖。此外，睡覺(jué)時(shí)注意選擇側(cè)睡，因?yàn)槠教蓵r(shí)容易舌后墜，擠壓咽腔，而側(cè)睡即可緩解氣道。(完)
