寒冬護心指南：高血壓人群少做兩事、多干兩樣，現在看還不晚！
寒冬護心指南：高血壓人群少做兩事、多干兩樣，現在看還不晚！ 發布時間：2026-01-20 20:00 冬天一到，血壓就像坐上了過山車，忽高忽低讓人心里發慌。特別是高血壓人群，這個季節更要打起十二分精神。別以為只有夏.天才需要防暑降溫，冬天的低溫對心血管的挑戰一點也不小。今天咱們就來聊聊，高血壓人
獼猴桃雖好，但這幾種人千萬別碰！
獼猴桃雖好，但這幾種人千萬別碰！ 發布時間：2026-01-11 14:58 冬天水果攤上總能看到毛茸茸的獼猴桃，酸甜多汁的口感讓它成為很多人的心頭好。不過這顆"維生素C炸.彈"可不是人人都能隨便享用的，某些情況下它可能變成健康隱患。一、腸胃功能較弱的人群1、胃酸過多者獼猴桃含有大量果酸和蛋白酶，
紅薯再好也別貪嘴！醫生點名這5類人要忌口，太多人不知道
紅薯再好也別貪嘴！醫生點名這5類人要忌口，太多人不知道 發布時間：2026-01-11 14:33 冬天捧著一塊熱乎乎的烤紅薯，香甜軟糯的口感讓人忍不住一口接一口。但你可能不知道，這個看似人畜無害的“健康零食”，對某些人來說卻可能暗藏風險。就像再好的護膚品也有人過敏一樣，紅薯雖好，還真不是人人都能
紅薯葉成降壓新寵！醫生揭秘：高血壓患者的4大意外收獲
紅薯葉成降壓新寵！醫生揭秘：高血壓患者的4大意外收獲 發布時間：2026-01-03 14:31 聽說菜市場大媽們最.近搶紅薯葉比搶特價雞蛋還積極？這綠油油的葉子突然身價暴漲，原來是因為它被營養學家們盯上了。高血壓人群的餐盤里要是多一盤清炒紅薯葉，可能比某些高價保健品更實在。一、為什么紅薯葉能輔助
白蘿卜是涼性還是熱性
導讀白蘿卜的口感爽脆，還富含多種營養成分。在中醫理論中，食物的性質對身體有著重要的影響。白蘿卜的性質一直備受關注，有人認為它是涼性的，有人則認為它是熱性的。那么，白蘿卜究竟是涼性還是熱性呢？下面，將為大家詳細解答。...白蘿卜的口感爽脆，還富含多種營養成分。在中醫理論中，食物的性質對身體有著重要的影
小雪節氣怎么養生
導讀小雪節氣表示冬季正式開始，氣溫逐漸下降，空氣變得干燥。在這個時節，大多數人通過合理的養生方法來增強體質，抵御寒冷，保持身心健康。小雪節氣的養生要以溫補為主，注重保暖、飲食和作息的調整。下面，將為大家介紹幾種有效的養生方法。...小雪節氣表示冬季正式開始，氣溫逐漸下降，空氣變得干燥。在這個時節，大
大閘蟹哪些部位不能吃 不能吃大閘蟹的人群
每年從中秋節開始，就是吃大閘蟹的好時機。但總有一些人被告誡不能吃螃蟹，只能眼睜睜看著別人把鮮嫩的蟹肉送進嘴里。到底哪些人不能吃螃蟹？螃蟹哪里不能吃？今天來詳細給大家講講。 螃蟹的營養價值 1、螃蟹肉含有豐富的蛋白質，這對于人體來說是必不可少的營養物質之一，可以幫助身體建立和修復組織，增強免疫力。
長期引體向上效果
導讀在追求健康的道路上，許多人選擇通過多樣化的運動方式來鍛煉身體。引體向上，作為常見的訓練方式之一，主要通過自身力量克服重力完成垂吊練習。那么，長期進行引體向上訓練會帶來哪些效果呢？...在追求健康的道路上，許多人選擇通過多樣化的運動方式來鍛煉身體。引體向上，作為常見的訓練方式之一，主要通過自身力量
蘋果醋減肥有用嗎？蘋果醋適合哪些人群？
蘋果醋是水果醋，主要以蘋果發酵后制作的食醋，蘋果醋在平時可以用來減肥，瘦身，做涼拌菜，蘋果醋在平時減肥效果很好，因為醋酸可以溶解脂肪，促進人體新陳代謝，加快脂肪消耗，但在使用蘋果出現在之前也需要看一看，哪些人群使用后才會更加有效。適用人群1.需要調節體重，維持優美體態的女性。2.需美白皮膚，保持皮膚
什么人能做腸胃減肥手術？最適合腸胃減肥的人群大揭秘
誰能做胃腸減肥手術？必須滿足以下三個條件：1一，各種非手術治療失敗的嚴重肥胖者，單純性肥胖；二、體重指數BMI≥32，或BMI>；28且合并有糖尿疾病、高血壓、高脂血癥、關節炎睡眠呼吸暫停呼吸征等；三、無內分泌疾病和消化潰瘍。微創減肥手術是最后的選擇，不適合所有人。他說，普通人只需要采取合理的飲
哪些人群容易受到梅毒感染 常見的梅毒感染4個渠道
哪些人群容易受到梅毒感染？眾所周知梅毒是一種極具傳染性的疾病，給患者及其關系緊密的人帶來了很高的患病風險，那么哪些人群容易受到梅毒感染？小編告訴你。哪些人群容易受到梅毒感染？眾所周知梅毒是一種極具傳染性的疾病，給患者及其關系緊密的人帶來了很高的患病風險，那么，今天我們就來給大家介紹一下最容易受到梅毒
上海全面開展12-14歲人群新冠疫苗接種工作
9月3日，在上海市徐匯區凱旋南路接種點，學生在家長（監護人）陪同下進行接種前預檢。當日，上海全面開展12~14歲人群新冠疫苗接種工作。9月1日20時起，上海啟動12~14歲人群登記預約接種。預約成功后，孩子在家長（監護人）陪同下，按照預約時間前往預約的接種點進行疫苗接種。新華社發
20歲以下人群患新冠肺炎比例明顯偏低
一份根據最新模型研究建立的報告指出：20歲以下人群對新冠病毒的易感性，只有20歲及以上人群的一半左右。研究同時表明，10歲至19歲人群中只有21%的感染者會出現臨床癥狀，這一比例在70歲以上人群中會升至69%。相關文章16日發表于英國《自然·醫學》雜志，而理解年齡在新冠病毒傳播和疾病嚴重程度中的作用
黃芪當歸泡水喝的禁忌
黃芪泡水喝的禁忌人群?黃芪是一種天然的中草藥。常見的使用方法是浸泡水，粥和湯。盡管黃芪和人參的功效相同，但價格差異很大，因此人們喜歡選擇黃芪作為日常保健的藥材。但是，應注意的是，黃芪不適合日常使用，并非所有人都能喝。黃芪泡水喝的禁忌人群具體如下：1.如果是屬于腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，那么千萬
石斛的禁忌人群
石斛的營養價值非常豐富。同時，由于石斛的藥用價值非常豐富，據說我們對石we可以治療這種疾病并不陌生，對解決各種問題都有好處，但服用石斛時有一定的禁忌，并不是每個人都適合世杰，讓我們來看一下。身體強壯的兒童或者是青少年同時服用石斛的時候我們還要小心了，一般來說身體強壯的兒童或者是青少年，本來就中氣十足
秋膘不能亂貼 這幾類人群貼秋膘要謹慎
霜降節氣就快到來，霜降是秋天最后一個節氣，秋天一眨眼就快要過去了，但是貼秋膘的熱潮似乎并沒有減少。都說秋天是進補的最佳時期，為了“貼膘御寒”，許多家庭提倡大魚大肉：紅燒肉、醬肘子、炸雞腿……然而，需要提醒的是，盲目貼秋膘小心貼出疾病。小心&ldqu
我國將優化全人群口腔健康管理
近日，國家衛生健康委辦公廳印發了《健康口腔行動方案（2019—2025年）》，提出要進行全人群、全周期口腔健康管理優化行動，設定了到2025年12歲兒童齲患率控制在30%以內，成人每天2次刷牙率提升至45%等5個針對可量化的具體指標。根據2017年發布的第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，兒童齲
低血壓飲食禁忌是什么
低血壓飲食禁忌是什么?我們生活中常見常發的疾病有很多，而低血壓就是常見的其中一種，人有低血壓是會引起身體各種不適的，而且嚴重的低血壓可能會引起人生命危險的，所以我們在平時生活中一定要謹慎護理，那么低血壓飲食有什么禁忌嗎?不正確的飲食是會導致低血壓病情加重的，下面就來詳細了解低血壓不能吃哪些食物吧。血
經常食用辣椒有何好處什么人不建議吃辣椒
辣椒，一種最常見的調味品，無論是四川人還是湖南人，都把它推向于美食界的“高潮”，但食物雖好，也要分人;適量吃，區別吃，別讓較為刺激的辣椒損害了您的健康。刺激食欲可以，但不可過量哦。經常食用辣椒有何好處對于辣椒而言，每百克中含有維生素C的量可高達198毫克，屬于蔬菜之首，比茄子
每天吃10顆花生，你會收獲這些好處！
花生是一種常見的糧食之一，不管在作為零食、炒菜、煲湯或者其他的方法，口感都比較獨特美味，深受老百姓的喜歡。今天給大家介紹常吃花生的一些好處，以及哪些人適合吃花生、哪些人不適合吃花生。如果每天吃花生，建議每天吃的量是一小把的分量，大約就是十來顆花生。每天吃花生的好處，主要有以下幾點。 每天吃10顆花生
晚上玩手機當心患青光眼
隨著手機功能的增強，聊天、追劇、玩游戲成了常態，人們對手機的依賴性越來越大。殊不知，長時間看手機會加劇對眼睛的傷害，而青光眼也是長期超負荷使用眼睛后易患的疾病。青光眼是一種隱蔽性強、發病迅速、危害大的眼病，被稱為“沉默的光明殺手”。因此，即使沒有任何眼部不適的人，也應定期做眼科檢查，做到早發現、早診
青光眼的三個危險級別，你了解嗎？
青光眼初期沒有癥狀而常被忽視，當病情進展到晚期，患者才會察覺，但是已經造成無可挽回的喪失。因此，對于青光眼高危人群，需要定期地進行檢查，盡早接受治療挽救視力。 青光眼患者分為三個危險級別！根據青光眼危險性和遺傳性，可將患者分為三個危險級別。1、一級危險人群（1）40歲以上的中老年人；（2）有青光眼家
清明易生肝火 宜多食新鮮蔬菜
清明時節陽氣生發，此時五臟最容易上火，特別是肝火。因此清明時節養生一定要注意降火，下面為大家推薦了4種降火茶飲，日常可以泡著喝。 ①蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會因著急、心思過重等原因引發心火，而出現失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。②野菊花降肝火：野菊花泡水 這類人群因焦躁情緒、睡眠質量不好
不同人群使用不同的護眼方法
學齡兒童護眼保健方法： 1、多讓學童凝望遠方舒解眼睛睫狀肌的緊張，最好與近距離眼睛使用時間等量。 2、注意兒童的營養是否平衡；少吃甜食與酸性食物（如肉類），可降低近視的可能。 3、家中電視放置的位置盡量放在客廳的最遠處，保持適當的距離。 4、定期帶兒童至眼科或眼鏡店檢