因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑龃蠛惋嬍车牟灰?guī)律問題所以很多人都或多或少的出現(xiàn)了胃部問題并且胃病是漸漸加重的，其實(shí)胃病的治療是比較麻煩的所以對于人們來說想要改善自己的胃部問題就要盡量做到從生活中以及飲食等各個(gè)方面進(jìn)行改善。
因?yàn)樯顗毫Φ脑龃蠛筒涣嫉娘嬍沉?xí)慣，胃病是很多現(xiàn)代人都會有的疾病。胃病的治療很難通過吃藥打針快速治愈，要從飲食習(xí)慣開始慢慢改善把胃養(yǎng)好。以下的五種水果對胃都要一定的好處，可以用來輔助治療，適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>
1. 蘋果
一天一蘋果，胃病遠(yuǎn)離我。蘋果里的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)消化，果膠和膳食纖維能增強(qiáng)胃腸道蠕動，協(xié)助人體排出廢物，減少膽固醇的吸收。對胃黏膜也能起到保護(hù)作用，還可以治療腹瀉。
要想養(yǎng)胃，可以多吃這5種水果!便宜又健康!
2. 芒果
芒果有一定的藥用價(jià)值，它的糖分和維生素A、C含量都很高，能夠促進(jìn)胃部功能修復(fù)，幫助胃部更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，還可以增強(qiáng)人體抵抗力。生食芒果還有止嘔的作用，可以用來治療暈船暈車或是孕婦孕吐。
3. 菠蘿
菠蘿富含許多營養(yǎng)物質(zhì)，每一百克菠蘿里有30克都是維生素C，而維生素C能夠消除炎癥，減輕胃炎帶來的影響。菠蘿里還含有一種叫菠蘿蛋白酶的酶，有助于分解難以消化的蛋白質(zhì)，緩解胃部不適、氣脹、打嗝，腹脹，便秘，腹瀉和惡心。但吃菠蘿一定要適量，不然反而會引起腹瀉、頭痛和舌頭發(fā)炎。
要想養(yǎng)胃，可以多吃這5種水果!便宜又健康!
4. 火龍果
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用，對胃壁也有保護(hù)作用。同時(shí)，火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
紅心火龍果里的花青素，也具有抗氧化、抗炎癥的功效，還可以抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆。
要想養(yǎng)胃，可以多吃這5種水果!便宜又健康!
5. 番木瓜
木瓜中含有“木瓜酵素”，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)，可以輔助治療腸胃炎、消化不良。
胃口好，人才能健康長壽。所以，對于胃部不適一定要重視，不要靠吃止痛藥一時(shí)緩解，多吃養(yǎng)胃膳食才是治本之道。
這五種水果可以很好的起到調(diào)理胃部的作用所以對于人們來說想要改善胃部的疾病問題其實(shí)飲食是一個(gè)很好入手的方面，并且由于人們每一天都需要進(jìn)食所以其實(shí)飲食改變胃部是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程并且多吃有營養(yǎng)的食物也可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。
