蔬菜和水果是人們餐桌上的常客，它們色彩斑斕、營養(yǎng)豐富，在保健功效上各有千秋。近期，英國阿斯頓大學的一項新研究表明，平時多吃蔬果可提升心理健康水平——蔬菜使人獲得幸福感；水果有助緩解抑郁癥。
為考察蔬果對情緒的具體影響，研究小組從10項前瞻性研究中選取了3.4萬人的數(shù)據(jù)。分析結果發(fā)現(xiàn)，蔬菜和水果對抑制心理衛(wèi)生方面的諸多癥狀（如焦慮和抑郁等）效果不盡相同。攝入水果可降低抑郁癥狀風險，吃蔬菜則提升了滿足感、安全感，產生了愉悅的效果。研究結論發(fā)表在近期出版的《美國臨床營養(yǎng)學雜志》上。
“廣告上寫比香菇還安全，買到手后，產品說明又宣稱對健康仍可能有害，這不是自相矛盾嗎？”“吐槽”來自某電子煙消費者武女士。前不久，因為所購買電子煙的廣告和產品說明不符，她將電子煙廠商和銷售商告上法庭。武女士的代理人京師律師事務所高級合伙人鐘蘭安表示，該電子煙產品涉嫌虛假宣傳，誤導消費者。“無害蒸汽電子
西洋參可補氣養(yǎng)陰，清熱生津。而根據(jù)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的定律，西洋參是非常適合在秋季食用的。廣州市第一人民醫(yī)院藥學部藥師鄧艷斌推薦，工作繁忙、經常熬夜的都市人立秋后尤其適合每天吃點西洋參，能達到滋陰生津又強身的目的。經常熬夜、免疫力低者適宜1、西洋參歸心、腎經，而心主血脈、主神志，腎主藏精、主納氣，西
變白是很多人一直再努力的方向因為如果皮膚白皙可以讓人看起來更加的美麗并且人的氣質也會得到提升，所以很多人就開始了各種各樣的美白方式的嘗試其中不乏有一些科技的手段但是其實我們在生活中的一些習慣也可以讓我們變白的。美白也是許多女性孜孜追求的一個目標，因為通過美白可以讓五官看起來更加通透清爽，也可以讓人忽
在我們平時進行護膚工作的時候其實眼部是一個比較重要的部位因為很多時候我們的眼睛往往更容易暴露我們的肌膚狀態(tài)，很多時候隨著年紀的增長臉上會出現(xiàn)皺紋眼周圍也會出現(xiàn)干紋所以對于人們來說學會去除干紋是一件十分重要的事情。在日常護膚的過程中，大家也應該注重眼部的護理，因為在上的年紀之后，眼部周圍容易出現(xiàn)細小的
通常來說我們每天都會認真的對于面部進行清潔但是很讓人難過的是及時我們做好了面部的清潔工作但是很多時候我們的臉上還是會有黑頭，所以改善皮膚的狀態(tài)以及對于黑頭的去除就成為了一件十分重要的事情那么哪些方法可以做到呢?要是想要去除自己毛孔黑頭就應該要找到適合的方法，大部分的人們都是根本沒有辦法通過單一的方法
【引言】 “沒有全民健康，就沒有全面小康”——習近平總書記關于健康中國建設的這一重要論述，贏得全社會強烈共鳴。 回應民生期盼，把握時代脈搏。從印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，到發(fā)布《健康中國行動（2019—2030年）》，黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央作出推進健康中國建設的
黃瓜是生活中比較常見的一種蔬菜很多人喜歡吃黃瓜因為黃瓜可以很好的給身體補水并且很有營養(yǎng)多吃黃瓜也不會變胖，但是黃瓜其實它的作用遠遠不只是這些除了吃之外其實對于人們來說黃瓜也是一種很好的用來美容皮膚的原材料。黃瓜是一種十分常見的蔬菜，其中所包含的營養(yǎng)元素也是相當?shù)呢S富多彩，如果是經常用黃瓜來敷臉是可以
秋天馬上就要到來了一旦秋天到來很多人會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚就會變得十分缺水哪怕是使用了補水的產品補水效果也不是很好，其實這是因為秋天氣候干燥所導致的所以想要避免這種情況出現(xiàn)我們就要在平時的生活中做好補水的工作。干燥性皮膚的人一旦到達冬季的話，就會發(fā)現(xiàn)臉上缺水會十分嚴重，甚至會有干裂的跡象。對于這類人群就應
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些