準備好食材。
黃瓜整個一切2半,在切片。
將干腐竹放入水中浸泡。直到膨脹即可。
將泡發好的的腐竹撈出瀝干水,切斜段。
鍋中放入水,燒開,放入腐竹,焯一下水。
將焯好的腐竹撈出,放入涼水中過一下涼水。
將切好的黃瓜片放入盆中。
再將處理好的腐竹放入盆中。
放入適量的鹽調味。
加入雞精少許。
加入適量的辣椒油。
最后放入香油適量,再放入少許香菜段拌勻即可。
裝盤
烹飪技巧
1.不喜歡吃辣的可以少放或者不放辣椒油。
2.腐竹浸泡和焯水能去掉多余的豆腥味。
準備好食材。
黃瓜整個一切2半,在切片。
將干腐竹放入水中浸泡。直到膨脹即可。
將泡發好的的腐竹撈出瀝干水,切斜段。
鍋中放入水,燒開,放入腐竹,焯一下水。
將焯好的腐竹撈出,放入涼水中過一下涼水。
將切好的黃瓜片放入盆中。
再將處理好的腐竹放入盆中。
放入適量的鹽調味。
加入雞精少許。
加入適量的辣椒油。
最后放入香油適量,再放入少許香菜段拌勻即可。
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2.腐竹浸泡和焯水能去掉多余的豆腥味。
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紅棗是天氣寒冷時進補最常見的食材之一,尤其是對于老年人來說適量的吃些紅棗是有很多功效的。今天,就來為老年朋友們總結一下吃紅棗都會有哪些好處,千萬別錯過了。老年人吃紅棗的好處 預防骨質疏松:棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松、產后貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏松,大棗對他們會有十分理
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秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
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