易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：水果攤上，黃皮柚子、柑橘、梨子、柿餅，當(dāng)這些我愛的水果出現(xiàn)時(shí)，我就知道，中秋節(jié)又快到了。今天就給大家推薦幾款中秋水果，再順便說(shuō)說(shuō)吃水果需要切忌什么。
中秋節(jié)水果推薦
柚子
柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。
高血壓患者不宜吃柚子。柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。
柑桔
柑橘富含維生素C與檸檬酸，維生素C具有美容作用，檸檬酸則具有消除疲勞的作用。橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。柑桔健脾和胃、溫肺止咳，桔皮加糖煎服能治感冒。
但桔性溫，多食易上火，可致目赤牙痛及痔瘡，還可引起皮膚黃斑。
梨子
梨子具有止咳、化痰、清燥作用，與冰糖煎服可治頑咳；搗爛與蜂蜜調(diào)服可防秋燥、治聲音嘶啞等。
但因含糖量高，過(guò)食會(huì)引起血糖升高，故糖尿病人應(yīng)少食。另外，梨生性寒涼，脾胃虛寒的人不宜多食。
柿餅
柿餅性甘濕無(wú)毒、潤(rùn)心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。柿餅經(jīng)過(guò)加工熬制，可治療便血和老年人咳嗽，對(duì)肝炎也有一定的療效。
柿餅吃多了不僅會(huì)影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。而且還會(huì)影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。
便血者、老年人咳嗽、肝炎病患者尤宜食用。體弱多病、產(chǎn)后、病后、外感風(fēng)寒和貧血患者不宜食用。糖尿病患者禁食。
中秋節(jié)吃水果要切忌什么：
1、忌不清洗、不削皮。
2、忌用酒精消毒。
3、冠心病人忌多吃。
4、忌飯后立即吃。
5、未熟的水果忌入冰箱保存。
6、吃水果后忌不瀨口。
