說到銀耳，可以表示所有人都非常熟悉，我們生活中很多人也非常喜歡喝銀耳粥，也有人稱銀耳為“窮人的燕窩”。因?yàn)殂y耳粥不僅喝起來非常美味，而且營養(yǎng)價值也非常好，經(jīng)常喝銀耳粥可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。可以說銀耳是美容的好產(chǎn)品，大家都買得起，它的滋補(bǔ)效果和燕窩，差不多，但是價格便宜很多。
銀耳配什么熬粥比較好
1、銀耳茯苓粥
食材：銀耳、茯苓、山藥、冰糖、大米
做法：所有食材處理后，放入鍋中，加水煮半小時。
功效：具有滋陰潤肺、健脾益胃、潤燥除濕、利尿消腫的功效，可改善體內(nèi)水鈉潴留所致的肢體水腫，以及脾胃虛弱所致的食欲不佳等癥。
2、銀耳綠豆粥
食材：銀耳、綠豆、冰糖、小米
做法：所有食材處理后，放入鍋中，加水熬煮四十分鐘。
功效：具有防暑降溫、益氣補(bǔ)血、解熱排毒的功效，可改善氣溫過高所致的煩躁不安、食欲不佳、精神不濟(jì)等癥。
3、銀耳南瓜粥
食材：銀耳、南瓜、糯米
做法：所有食材處理后，放入鍋中。加水煮二十分鐘。
功效：具有解毒消腫、潤肺止咳、降血脂、降血壓、健脾和胃的功效，可改善脾胃虛弱、肺燥所致的食欲不佳、咳嗽、咳痰等癥。
4、銀耳紅豆粥
食材：銀耳、紅豆、冰糖、粳米
做法：所有食材處理后，放入鍋中，加水煮半小時。
功效：具有健脾生津、祛濕益氣、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用，可加速濕氣的排出，同時可緩解脾胃虛弱所致的多種不適癥狀。
結(jié)語：銀耳配什么熬粥比較好?銀耳煮粥比較好的搭配有紅豆、綠豆、南瓜、茯苓、山藥等，如銀耳茯苓粥、銀耳綠豆粥、銀耳南瓜粥、銀耳紅豆粥等。此外，大家可根據(jù)自身的喜好搭配其它食材煮粥。
