辟谷一個(gè)月我瘦50斤
斷食起源于宗教，宗教家們多有為“明心見(jiàn)性”、“體悟真理”而進(jìn)行斷食的。其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德。這些圣哲都曾一次斷食四十多天之久，獲致體力、智力與靈力的飛速躍進(jìn)，終于悟道。
古人長(zhǎng)生不老法中，有一種“洗髓”修煉法，便是由禁食一天、兩天開(kāi)始，而后三天、四天等等，漸漸增加到二十八天，達(dá)到“伐毛洗髓、脫胎換骨”。
在我看來(lái)，我們這個(gè)時(shí)代最偉大的發(fā)現(xiàn)，就是使人經(jīng)由合理的斷食而變得更年輕--在身體、心理、精神上的能力。我已八十五歲，并為身體靈活而感到驕傲，我可以很容易地做到以頭頂?shù)囟沽⒌蔫ょ靹?dòng)作。在我這年紀(jì)能做這些運(yùn)動(dòng)的人很少。我一天只吃兩餐，中間不吃任何東西，每周斷食二十四小時(shí)。
一年內(nèi)總有三、四次，一次斷食七到十天。我相信一個(gè)人可以活到一百二十歲。人們?cè)陲嬍臣吧罘绞缴喜挥媚X筋，吃最難消化的食物，喝含有毒素的飲料，才會(huì)早死。我有完美的健康、充沛的活力，全是因?yàn)槲易裱俗匀坏姆▌t。斷食是健康的關(guān)鍵，它凈化體內(nèi)的細(xì)胞。我相信百分之九十九的病人是因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)娘嬍扯芸嗟摹?/p>
他們把身體當(dāng)作非天然食物的垃圾箱，這樣毒素都聚集在身體里。如果你想要身心都健康，以及增強(qiáng)活力的話，今天就開(kāi)始斷食吧!--蘇俄科學(xué)家柴可夫
辟谷斷食五大功效?
•體重調(diào)節(jié)(想減肥的人)
•排毒養(yǎng)顏(想美容及祛痘者)
•平衡免疫(過(guò)敏，易感冒)
•祛病延年(想健康長(zhǎng)壽者)
•開(kāi)發(fā)智慧(腦力勞動(dòng)，改善睡眠)
