孩子眼睛也要放個假期
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游戲、看電視、上網,這個炎熱的暑假對于孩子們來說比上學還要忙碌。但暑假以來,多家醫院的眼科門診前,擠滿了帶孩子檢查視力、驗光配鏡的家長。長時間地用眼加上久坐不動,攝入過多的甜食,會使青少年近視加速。武漢市青少年視力防治中心主任楊莉華呼吁,別忘了給孩子的眼睛也放個假。
每天十幾個小時坐著不動,不少孩子除了看電視就是上網玩游戲。楊莉華說,在長時間超負荷使用下,眼球的發育可能出現異常,會導致眼軸長增加、睫狀肌痙攣收縮等情況。總是保持一個姿勢,還會使眼睫狀肌始終處于收縮緊張的狀態,后者如果長期得不到休息就會加速近視,十一二歲的孩子更是如此。楊莉華解釋,這些孩子大都開始面臨升學壓力,近距離用眼時間劇增 ,而且他們眼屈光“正視化過程”多已完成,遠視儲備所剩無幾,因此與近視只有一步之隔。
甜食,是導致近視的另一大殺手。楊莉華說,長期過量攝入飲料、冰激凌、糖果等含糖量高的飲食,會使血鈣降低,青少年近視與此關系密切。甜食吃多了還會導致血糖升高,血漿滲透壓上升,房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高,一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加,近視眼也會找上門來。專家提醒,想要預防近視,減緩和抑制近視的加深,要積極參加戶外活動,讓視線遠近交替;保證充足睡眠,避免過度用眼;營養均衡,少吃甜食。
(實習編輯:鄧雁華)
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