很多瘦下去的人，都有一個(gè)苦惱，皮膚出現(xiàn)橘皮紋，這種皮膚很難看，如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？
為什么會(huì)產(chǎn)生橘皮紋？
橘皮紋是皮組織脂肪細(xì)胞周?chē)a(chǎn)生的多余的水份與老化廢物代謝不良的結(jié)果，其形狀如橘皮，即人體表皮出現(xiàn)凹凸不平的波紋。其特點(diǎn)是皮膚松弛，不緊湊，失去光澤。
肥胖的人相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易出現(xiàn)橘皮紋
肥胖意味著你身體脂肪含量越來(lái)越高，當(dāng)脂肪不斷堆積，皮下結(jié)締組織就會(huì)遭受擠壓，當(dāng)?shù)竭_(dá)一定程度，就會(huì)產(chǎn)生橘皮紋。不過(guò)這并不是說(shuō)看起來(lái)瘦的人就不會(huì)有橘皮，只是說(shuō)出現(xiàn)的比例沒(méi)有高脂肪肥胖的人那么高而已。
如何消除橘皮紋
橘皮紋一旦出現(xiàn)就很難消滅，所以大家一定要小心為上，不要讓橘皮紋輕易找上身。如果一旦有了，該怎么辦呢？
減脂運(yùn)動(dòng)
前面提到過(guò)橘皮紋出現(xiàn)的原因，那是因?yàn)橹具^(guò)多讓結(jié)締組織沒(méi)有過(guò)多空間。所以，最直接也是最有效的方法就是減少身體的脂肪。而減少脂肪的最佳辦法就是運(yùn)動(dòng)。
推除
沐浴之后，花上5-10分鐘左右的時(shí)間，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易產(chǎn)生橘皮組織的部位，再用手心由下而上來(lái)回拍打。所選用的可以是各種緊膚或燃脂類(lèi)的、，或是精油，而有節(jié)奏的按摩和拍打動(dòng)作有助于讓肌膚更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪細(xì)胞的體積縮小，從而消除橘皮紋。
清淡飲食
應(yīng)多食用全麥粉制作的食物，比如；減少食用經(jīng)過(guò)凈化的糖和等食物；少食含脂肪多的肉類(lèi)；避免或減少進(jìn)、因和零食；戒煙、酒。平時(shí)最好少喝咖啡、烈性酒，尤其是碳酸性飲料。多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
