沙塵天氣對眼睛和呼吸系統(tǒng)的影響最大，如何保護眼睛成為大家所關(guān)心的問題。
在風(fēng)沙天，沙塵和異物容易進入眼內(nèi)，造成沙塵瞇眼。當(dāng)沙塵入眼后，人們大都試圖通過揉眼睛將沙塵揉出，殊不知這樣會對眼睛造成嚴重傷害。輕者眼睛會感覺疼痛、流淚、眼紅、視力模糊，重者會引起角膜炎。當(dāng)異物附著在角膜(俗稱黑眼球)上，我們?nèi)嘌蹠潅悄ぃ蛘呒又禺愇锴额D在角膜上，造成眼睛的感染。如果異物附著在結(jié)膜(俗稱眼白)上，處理不當(dāng)，也會造成結(jié)膜炎。而且沙塵中細菌較多，加上手不干凈，揉眼也會加重眼睛的感染。
因此，當(dāng)沙塵和異物進入眼后，千萬別慌，因為眼睛在受到沙塵的刺激后防御機能自動啟動，會流出大量眼淚，這時應(yīng)盡量扒開或提起眼皮，讓灰塵隨著眼淚流出來。如果灰塵不能隨著眼淚流出，而且疼痛加劇，應(yīng)該到醫(yī)院請眼科醫(yī)生幫忙，切忌不要用手去揉眼或自行取出角膜異物，否則會造成創(chuàng)傷面擴大或角膜感染，發(fā)生角膜炎。
那么，我們?nèi)绾卧陲L(fēng)沙天氣保護自己的眼睛呢?
首先，我們外出可以配戴眼鏡或風(fēng)鏡。眼鏡和風(fēng)鏡可以減少風(fēng)沙進入眼內(nèi)的機會，一旦有沙塵微粒進入眼睛，淚腺分泌的淚水也可以及時將微粒沖洗掉。而配戴隱形眼鏡的朋友，也應(yīng)盡量更換成眼鏡或外戴風(fēng)鏡來阻擋沙塵進入眼內(nèi)。因為一旦沙塵進入眼內(nèi)，容易附著在隱形眼鏡上，可以將細菌附著在隱形眼鏡上，如果不注意衛(wèi)生，就會引起眼睛發(fā)炎。當(dāng)微粒附著在隱形眼鏡上時，揉眼會造成鏡片的破損，破損的鏡片也會劃傷角膜，引起眼睛的感染。
其次，風(fēng)沙天氣也容易加劇眼睛表面的淚液蒸發(fā)，使人感覺眼睛干燥。因此，人們在風(fēng)沙天氣應(yīng)該適當(dāng)增加水分和水果的攝入，保持眼睛濕潤，同時補充丟失的水分，可加快體內(nèi)各種代謝廢物的排出，從而保證身體的健康。
