對(duì)于汽車駕駛員來(lái)說(shuō)，養(yǎng)護(hù)好自己的一雙眼睛，十分重要。駕駛員如何才能養(yǎng)護(hù)好自己的眼睛呢？主要的方法有八種：
一、洗目。經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。
二、養(yǎng)目。平時(shí)注意飲食的選擇和搭配，多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，營(yíng)養(yǎng)眼睛，避免因缺乏某種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，影響到眼睛健康，造成視力下降。
三、動(dòng)目。適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。
四、摩目。經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預(yù)防視力下降。特別是中年駕駛員，更應(yīng)該這樣做。
五、極目。在中途停車休息時(shí)，應(yīng)利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠(yuǎn)處，以緩解眼部疲勞。
六、惜目。精心愛(ài)惜自己的眼睛，注意用眼不要過(guò)度。除在行駕中需集中精力用眼外，平時(shí)看電視、看書等，都要嚴(yán)格限定次數(shù)和時(shí)間，不可過(guò)長(zhǎng)、過(guò)濫。
七、護(hù)目。要千方百計(jì)保護(hù)好眼睛，不要用沾上油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平時(shí)，在強(qiáng)光下，最好戴墨鏡、茶鏡等護(hù)目。
八、治目。一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時(shí)治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過(guò)驗(yàn)光，選戴合適的眼鏡。
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長(zhǎng)時(shí)間黑暗突遇強(qiáng)光眼睛很受傷
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當(dāng)心假期里“養(yǎng)肥”眼病
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三九寒天，體寒的小伙伴們可能會(huì)經(jīng)常手腳冰涼，這個(gè)時(shí)候可選擇泡腳緩解這種情況。泡腳能有效緩解感冒、頭痛，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能刺激足部穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。如果體內(nèi)寒濕，多泡腳可以加速體內(nèi)排濕。那么，泡腳有什么講究呢？下面我們就來(lái)了解一下。什么時(shí)候泡腳為宜？晚上9點(diǎn)左右或睡前1小時(shí)泡腳有助于增加身體熱
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？很多坐辦公室的白領(lǐng)都長(zhǎng)期對(duì)著電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間使用過(guò)度，對(duì)眼睛傷害很大，保護(hù)眼睛很重要，那么，白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？下面小編就來(lái)介紹下吧。文章目錄一、白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛二、微運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離“白領(lǐng)病”三、白領(lǐng)每天最佳養(yǎng)生時(shí)間白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛1、白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛1.1、控制用眼時(shí)間
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很多女性朋友對(duì)于化妝品和新款衣服格外關(guān)注,每當(dāng)有相關(guān)的最新動(dòng)態(tài),總是能最先獲知,但是,女人更重要的是擁有一個(gè)健康的身體,只有身體健康了,才能去享受那些化妝品和漂亮的衣服。 女性智力隨月經(jīng)周期而變化 一般來(lái)說(shuō),女性的語(yǔ)言能力比男性好,而男性的空間能力卻比女性要強(qiáng)。德國(guó)研究人員認(rèn)為,部分原因可以由男性
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不知不覺(jué)，皮膚上有了各種小問(wèn)題。仔細(xì)照照鏡子就發(fā)現(xiàn)痘痘、斑點(diǎn)、細(xì)紋、暗沉都冒出來(lái)了。有人說(shuō)，你的樣貌里藏著你讀過(guò)的書、走過(guò)的路、愛(ài)過(guò)的人。這些能不能看出來(lái)很難說(shuō)，但有個(gè)東西一眼就能看出：你的不良生活習(xí)慣。生活方式影響皮膚狀態(tài)，一些被人當(dāng)做對(duì)皮膚好的「常識(shí)」，實(shí)際上卻適得其反。下面就是最典型的9個(gè)。皮
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春天出去健身運(yùn)動(dòng)和旅游的人越來(lái)越多，在春天外出也算是不辜負(fù)春光的一種美事了。那么春季運(yùn)動(dòng)小常識(shí)有哪些呢?春季運(yùn)動(dòng)注意實(shí)現(xiàn)有什么?春季做什么運(yùn)動(dòng)好呢?想要在春天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身的朋友一起和小編來(lái)了解一下吧?！ 〈杭具\(yùn)動(dòng)小常識(shí) 1、防運(yùn)動(dòng)拉傷 因?yàn)槿说募∪夂晚g帶在氣溫較低的情況下會(huì)反射性地引起血管
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2019年4月15日8點(diǎn)34分，我國(guó)大陸首例“試管嬰兒二代寶寶”出生了。在北京大學(xué)第三醫(yī)院的手術(shù)室內(nèi)，伴隨著一陣響亮的啼哭，這個(gè)身長(zhǎng)52厘米，體重3850克的男嬰出生了。如同當(dāng)年他的媽媽出生時(shí)一樣，他的出生同樣引人注目。這名男嬰的媽媽是我國(guó)大陸首例試管嬰兒鄭萌珠，這名男嬰也就成為由試管嬰兒分娩的“試
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文章目錄一、中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的方法二、神經(jīng)衰弱的飲食禁忌三、神經(jīng)衰弱的食療方中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的方法1、中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的方法通過(guò)中藥治療神經(jīng)衰弱的效果都是比較好的,如果出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱,可以選擇口服丹梔逍遙丸等方面藥品的方法來(lái)調(diào)整,并且避免出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生,也可以選擇口服疏肝丸的方法來(lái)治療疾病。中醫(yī)
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8月8日立秋之后，積攢了一夏的暑濕依然在體內(nèi)殘存，對(duì)于一些有基礎(chǔ)疾病的患者來(lái)說(shuō)，濕氣會(huì)誘發(fā)或加重病情，這其中最常見的就是濕氣導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病。東城中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師魏玉香說(shuō)，關(guān)節(jié)疾病很多與體內(nèi)濕重有關(guān)。濕氣凝結(jié)在關(guān)節(jié)處，會(huì)導(dǎo)致頸肩腰腿疼痛。今年北京的夏天雨水充沛，外環(huán)境濕氣重，體內(nèi)的濕氣難以發(fā)散，有頸肩
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人民網(wǎng)北京9月18日電 （記者崔元苑）近期，有媒體報(bào)道稱，知乎月餅疑似因代工廠用麥芽糖醇代糖過(guò)多，導(dǎo)致一些食客出現(xiàn)腹瀉。麥芽糖醇在很多食品的配料表中都可以看到，為什么會(huì)出現(xiàn)食用后腹瀉的情況？用糖醇替代蔗糖制作的低糖、無(wú)糖月餅還能吃嗎？帶著這些疑問(wèn)，人民網(wǎng)記者邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家，為消費(fèi)者揭秘“健康月餅”真相
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季節(jié)不同變化的時(shí)候，過(guò)敏性的皮膚和過(guò)敏性的食物，如果食用了人就容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，很多人控制不住自己吃過(guò)多的一些容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物，那如果是蛋白過(guò)敏，像一些雞蛋啊，肉類之類的應(yīng)該避免，今天小編就來(lái)跟大家分享一些季節(jié)變化，哪些東西和食物容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。具體的解答如下;1、在過(guò)敏的時(shí)候堅(jiān)決不吃發(fā)物,很多