美容護膚 2019-11-29 1902 0

冬天到了，你身體的“囤肉”理由是下面哪一條呢？1.冬天實在太冷了，最適合就是去吃火鍋了，然后就離不開火鍋了，最后就猝不及防地胖了……2.冬天那么冷，外面又是刮風又是下雨的，怎么能出去運動！如果在室內(nèi)運動吧，穿著那么多衣服，動起來太難受啦……3.冬天那么冷，必須得留點脂肪御寒，我不減肥是因為我怕冷……

健康新聞 2019-11-26 425 0

濟南市民周女士近日遇到煩心事。9月14日,她在市中區(qū)的弗洛拉醫(yī)療整形診所做了全臉自體脂肪填充,花費23600元。診所承諾效果三個月最佳且能維持半年,沒想到剛倆月就沒效果了,臉部凹陷非常難看。她試圖找診所討說法,但遭工作人員拉黑。目前,市中區(qū)衛(wèi)生監(jiān)督部門已介入調(diào)查。手術結(jié)束前聽到對話醫(yī)生說“她聽不見”

美容護膚 2019-11-25 1744 0

當你開始跑步、上動感單車課，或者做瑜伽時，鍛煉的身心益處就已開始顯現(xiàn)了，這會讓你對鍛煉充滿飽滿的熱情。對此，美國亨廷頓大學的臨床運動生理學教授米歇爾·奧爾森博士總結(jié)了鍛煉過程中實時顯現(xiàn)的益處。剛開始鍛煉時。此時，肺功能得到了增強。在有氧鍛煉的過程中，大腦向肺部發(fā)送信號，幫你呼吸得更快更深，并向肌肉輸

日常養(yǎng)生 2019-11-21 804 0

糖尿病要控制血糖，飲食療法是基礎。但是到了餐桌上，不知不覺吃過量，如何把握進食量，以及該如何把握營養(yǎng)搭配？廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院內(nèi)分泌科主管護師劉琦特別演示了一套手掌法則，既形象生動，又易操作，相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群，甚至健康人群，按照這個方法來選擇食物 ，控糖、控制體重也不是什么老大難

健康新聞 2019-11-20 97 0

糖尿病要控制血糖，飲食療法是基礎。但是到了餐桌上，不知不覺吃過量，如何把握進食量，以及該如何把握營養(yǎng)搭配？廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院內(nèi)分泌科主管護師劉琦特別演示了一套手掌法則，既形象生動，又易操作，相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群，甚至健康人群，按照這個方法來選擇食物 ，控糖、控制體重也不是什么老大難

美容護膚 2019-11-19 1426 0

（原標題：減肥期間為什么要控鹽？因為這兩個原因） 很多人認為減肥期間需要控制鹽的攝入，一些減肥食譜也都會提及飲食要清淡少鹽，我們都知道

健康新聞 2019-11-19 217 0

11月12日，福建省消委會、福州市消委會發(fā)布《現(xiàn)制現(xiàn)售奶茶開展比較試驗》，本次比較試驗選取福州市20家現(xiàn)制現(xiàn)售奶茶店40件樣品，樣品主要針對銷量較大的珍珠奶茶，購買樣品規(guī)格均為大杯。比較試驗結(jié)果表明，都可、快樂番薯等4款奶茶一滴奶都沒有；小確茶、奈雪の茶、益禾堂等14款無糖奶茶糖含量超過建議攝入量…

美容護膚 2019-11-15 776 0

一部分人群上半身很瘦，但是大腿和小腿、臀部卻堆積了大量的肥肉，影響了身材的美觀性，其實這主要和長時間久坐有很大的關系，必須要針對性的減肥才能塑形。是什么引起上身瘦下身胖？1、久坐或者久站部分人群因為工作因素長時間久坐或者久站，會讓臀部變得寬大而且小腿肌肉變得結(jié)實，影響了美觀。另外錯誤的運動方式也會引

健康新聞 2019-11-15 585 0

國產(chǎn)奶能不能放心喝？核心的問題是質(zhì)量安全過關不過關。在全球來看，質(zhì)量安全是奶業(yè)發(fā)展的生命線。尤為重要的是生鮮乳質(zhì)量安全，是整個奶業(yè)質(zhì)量安全的源頭和基礎。“受農(nóng)業(yè)農(nóng)村部委托，我所在的單位農(nóng)業(yè)農(nóng)村部奶及奶制品質(zhì)量監(jiān)督檢驗測試中心，從2009年開始到現(xiàn)在連續(xù)11年承擔全國生鮮乳質(zhì)量安全監(jiān)測計劃的實施工作。

日常養(yǎng)生 2019-11-04 2061 0

美國《糖尿病護理》雜志刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，多攝入亞油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的風險。這項新研究由中科院上海營養(yǎng)與健康研究所研究員宗耕博士與其同伴合作完成。研究人員對8.9萬女性以及4.2萬名男性的隨訪數(shù)據(jù)展開了梳理分析，評估了參試者歐米伽6系列多不飽和脂肪酸攝入量。研究人員發(fā)現(xiàn)，亞油酸攝入量與Ⅱ型糖

健康新聞 2019-10-28 871 0

美國《脂類研究雜志》刊登一項最新研究顯示，4天沒睡好，就會導致體內(nèi)脂肪快速堆積，體重增加。研究中，美國賓夕法尼亞州立大學生物行為健康教授奧菲·布克斯頓博士及其研究小組對15名20多歲的健康男性進行了研究。開始前一周，參試者在家中每晚保持10小時的睡眠。實驗期間，參試者食用高脂肪高熱量的食物，每晚睡眠

美容護膚 2019-10-25 729 0

受訪專家：曲伸，上海市第十人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝中心主任“肚子圓滾滾，走路像企鵝。低頭向下看，不見兩條腿。”胖得像只企鵝，常被稱為“企鵝肥”。其實在臨床上，這被稱為腹型肥胖或向心性肥胖。近日，中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院高潤霖院士牽頭，對我國44萬居民進行了一項調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我國成人腹型肥胖的患病率達29.

日常養(yǎng)生 2019-10-24 1884 0

“聽說牛奶不好消化？市售的牛奶都是熟奶，會比生鮮奶更好消化嗎？”“超市冷藏貨架上有號稱72℃加熱殺菌的牛奶，沒有煮沸過能行嗎？還有號稱不加熱的過濾除菌奶，挺貴的，這些算是生奶還是熟奶呢？和室溫銷售的盒裝純牛奶相比，哪個更好消化？”幾次有人問我這類問題，其實奶類加工與消化，主要涉及兩方面的問題，下面為

健康新聞 2019-10-16 838 0

據(jù)新華社電 國務院新聞辦14日發(fā)表的《中國的糧食安全》白皮書說，我國居民健康營養(yǎng)狀況明顯改善，貧困人口吃飯問題有效解決。白皮書介紹，我國居民膳食品種豐富多樣，營養(yǎng)水平不斷改善。2018年，油料、豬牛羊肉、水產(chǎn)品、牛奶、蔬菜和水果的人均占有量分別為24.7公斤、46.8公斤、46.4公斤、22.1公斤

健康新聞 2019-10-11 307 0

推薦專家：中華中醫(yī)藥學會副會長、全國中醫(yī)養(yǎng)生專家 劉維忠點評專家：甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)首席專家 王世彪血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。推薦一個降血脂的方子，制作簡單，可瘦身養(yǎng)顏。具體做法為：取黃豆100克，黑芝麻20克；黃豆洗凈，浸泡水中半天，

日常養(yǎng)生 2019-10-10 226 0

近日，有英國媒體報道，牛津大學一項針對近5萬人的研究發(fā)現(xiàn)，純素食者患中風的幾率比肉食者高出了20%。這可能是由于血液膽固醇降低和維生素B1、B2等營養(yǎng)素水平降低所致。在如今高脂高油的餐飲環(huán)境下，素食被不少人認為是一種健康的飲食方式，但近日的研究卻否定了這種看法。多吃粗糧雜糧更健康，能量棒、運動性飲料

日常養(yǎng)生 2019-10-09 2084 0

（原標題：一日暴食，會帶來多大麻煩？） 常言道，每逢佳節(jié)胖三斤。一到過節(jié)，吃就成為了一個繞不開的活動。飯桌上也是盡顯豪華，大魚大肉，山

日常養(yǎng)生 2019-09-17 1135 0

（原標題：人到中年為何容易發(fā)福） 新華社北京9月16日電 人到中年為何容易發(fā)福？一個國際研究團隊發(fā)現(xiàn)，這可能與脂肪組織中的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)（儲

日常養(yǎng)生 2019-09-10 434 0

世衛(wèi)組織曾調(diào)查23個國家人口的死亡原因得出結(jié)論：糖的危害，甚于吸煙。美國權(quán)威專家曾提出：糖就像煙草和酒精一樣，是一種有潛在危害且容易上癮的物質(zhì)，攝入多了如同慢性自殺。近日一項研究顯示，飲用含糖飲料越多，早死風險就越大，其中男性高達29%，而女性更是高達63%。大量研究表明，高糖飲食易導致肥胖、動脈硬

健康新聞 2019-09-02 1658 0

山東讀者陳女士問：牛奶是液體的，為啥酸奶就是黏稠的？是因為加了增稠劑嗎？美國普渡大學農(nóng)業(yè)與生物工程系食品工程博士云無心答： 宏觀上，我們看到的“像液體一樣”的牛奶，主要是蛋白質(zhì)、乳糖和脂肪分散在水中形成的。酸奶是牛奶被乳酸菌發(fā)酵的產(chǎn)物。發(fā)酵過程中，乳酸菌把乳糖轉(zhuǎn)化成乳酸，于是牛奶中的酸度就會升高（也

日常養(yǎng)生 2019-08-28 1744 0

（原標題：多吃植物性食物有助改善心臟健康） 一項發(fā)表在《美國心臟協(xié)會》雜志上的新研究顯示，大多數(shù)以植物為基礎的食物和較少的動物性食物，

健康新聞 2019-08-22 488 0

今年65歲的李大爺前些日子發(fā)生了中風，隨后查出患有高血壓。他聽說二次中風后果很嚴重，出院后在飲食上不敢大意，吃什么都擔心影響身體健康。湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院神經(jīng)外科主治醫(yī)生陳濤提醒，在臨床中，人們對中風患者的營養(yǎng)支持存在著一些認識誤區(qū)，常常導致患者營養(yǎng)失衡甚至營養(yǎng)不足。一些人認為，肉和其他原料通

日常養(yǎng)生 2019-08-20 1300 0

糖尿病可使大腦微血管硬化閉塞、血液黏稠度增加，大腦長期處于缺血缺氧狀態(tài)，比普通人衰老得快。高血壓、動脈粥樣硬化等也會加速大腦衰老。吸煙。耿同超表示，吸煙時，香煙中的尼古丁能在吸入10秒內(nèi)到達大腦，并在20～40分鐘內(nèi)保持活性，尼古丁會損壞血管壁，促進動脈硬化，降低大腦氧供應，損害邏輯思維能力，加速大