中老年群體需重視力量訓練
第九屆全國老年人體育科學大會近日在陜西省西安市召開，中老年人鍛煉話題引發關注。與會專家提出，中老年人運動頻率越高、運動時間越長，或越會感到生活充實。中老年群體要根據身體情況選擇適合的運動項目，同時應適當增加力量訓練。力量訓練通常被稱為重量訓練、抗阻力訓練等，能夠有效提升基礎代謝率，增強肌肉力量，對于
健走和溜達是兩碼事
健走越來越成為大家樂于選擇的健身方式。雖說我們每天都在走路，但健走和溜達可是兩碼事兒。只有走得科學，才能獲得最大的健康效益，避免不必要的損傷。今天，北京市疾控中心慢性病預防與控制所的專家就來跟大家分享下健走的要領。健走對行頭也有講究有規律地進行健走，既有助于降低糖尿病、骨質疏松等慢性疾病的發生風險，
冬春季細菌性肺炎高發期 專家呼吁老年人等易感人群及時接種疫苗
海軍軍醫大學第一附屬醫院(上海長海醫院)呼吸與危重癥醫學科主任醫師黃怡教授5日接受采訪時表示，冬春季節是細菌性肺炎的高發期。嚴重的肺炎球菌感染除引起肺炎外，還可造成患者罹患菌血癥、腦膜炎、感染性休克等并發癥。她和在上海市浦東新區三林社區衛生服務中心工作的預防保健科主管醫師何秋萍均呼吁民眾，尤其是有相
多項政策促進罕見病藥物研發
隨著全國罕見病診療協作網的建立，罕見病的診療水平正在不斷提高。近年來，國家相繼出臺一系列罕見病相關政策，鼓勵罕見病藥物的引進、研發和生產，并加快罕見病藥物的注冊審評審批，罕見病藥物在國內的上市數量逐年提升。根據《2024中國罕見病行業趨勢報告》，截至2023年底，中國已有165種罕見病藥物上市，涉及
經常參觀博物館居然有這樣的好處
生活在文化場館眾多的城市居民會有在周末去參觀博物館的打算，除了陶冶情操、提高藝術修養外，這種行動對健康也頗有益處。2018年，加拿大法語醫生協會與蒙特利爾美術博物館合作，開啟了開具“參觀博物館”處方的跨界項目，開具這種處方的目的是促進慢性疾病（高血壓、糖尿病）、神經系統疾病、認知功能障礙
呵護腦血管，控制血壓血糖很重要
氣溫下降，我們身體很多生理指標會發生變化，比如血管收縮、血壓升高、血流不暢等，因此更易發生腦出血或腦梗。天氣寒冷，人們活動量減少，易使血糖升高，也會增加腦卒中的發生風險。哪類人群更容易患上腦卒中呢？ 一類是中老年人。隨著年齡的增長，動脈內壁會出現斑塊；在動脈粥樣硬化的基礎上，血栓形成；高齡的人還
戒煙、控糖、護足 預防糖尿病足的發生
糖尿病足是糖尿病的主要并發癥之一，表現為下肢踝關節以遠的皮膚及其深層組織被破壞，并發感染及下肢動脈不同程度閉塞，嚴重者常導致肌肉和骨組織壞死。糖尿病足致殘率，致死率極高，早期預防糖尿病足的發生，可以提高糖尿病患者的生活質量，延長生存時間。11月14日是聯合國糖尿病日，北京市隆福醫院骨科副主任醫師楊黎
"躺著就能瘦"的網紅減肥針 真的靠譜嗎?
近段時間，減重市場動態頻頻。跟之前的超適應癥用藥減肥的情況不同，今年7月，國產利拉魯肽的肥胖或超重適應癥已經獲批在中國上市。隨后，由仁會生物申報的貝那魯肽注射液(以下簡稱“貝那魯肽”)肥胖或超重適應癥的上市許可申請獲得批準。早在獲批之前，這類網紅“減肥針”早已進入愛美人士的圈層，亦有深受肥胖困擾的患
僅用BMI衡量肥胖程度或不夠科學全面
近日，《自然》雜志在線發表一篇文章稱，長期被用來衡量肥胖的關鍵指標——身體質量指數（BMI）存在缺陷。BMI是世界衛生組織官方認可的肥胖篩查指標，BMI與身高體重相關，其數值在18.5至24之間為體重合理，低于18.5為體重過低，高于24為超重，高于28為肥胖。現有研究證實，BMI數值高與糖尿病、
專家表示：九成中風可以避免
中新網廣州10月29日電 (記者 蔡敏婕)今天是第18個世界卒中日。近年來，腦卒中也不再屬于“老人病”，隨著生活節奏加快、飲食作息不規律等因素，卒中在中青年人群中的發病也不在少見。“其實多達90%的中風是可以避免的。”廣東省第二人民醫院神經醫學中心主任何旭英表示，高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙
一分鐘測試骨質疏松，你是“骨脆脆”嗎？
骨質疏松癥這個“沉默的殺手”正在悄悄地影響著我們每個人的生活。如何知道自己有骨質疏松問題？廣州中醫藥大學第三附屬醫院骨五科（骨質疏松中心）蔡楊庭醫生來聊聊如何提高認識，預防好和管理好這一疾病。50歲以上5個人就有一人骨質疏松我國2018年的流行病學調查顯示，50歲以上人群的骨質疏松癥患病率為19.2
《自然》發文：BMI是一個有缺陷的指標
·BMI并不測量體脂，它也忽略了一些其他影響健康的因素，如年齡、性別和種族等，因此并不是所有BMI高的人都健康狀況不佳或死亡風險更高。·由于BMI是根據白人的測量數據開發的，有色人種“不太適合這些參數”。與白人相比，BMI指數較低的亞洲人患心臟病等疾病的風險更大，這可能是由于體脂百分比和分布的差異。
他們用"減肥神藥"瘦下來，真的開心嗎？
·“本來我是個‘吃貨’，現在花錢買了自己喜歡吃的東西，看到之后卻覺得很煩，一口都吃不下。會很焦慮，覺得還不如不減。”·“有人擔心這些藥物的存在會加劇飲食失調和體重羞恥。這是一個身材焦慮無處不在的世界，我們需要做的是更好地理解健康與體重的關系。”打針之后，吃飯開始成為一件痛苦的事。年輕女孩走進門診，坐
甜蜜的代價！男子長期飲含糖飲料致失明
9月22日，一則關于“35歲男子林先生（化名）長期飲用含糖飲料導致失明”的消息引發大眾關注。“林先生來就診的時候右眼失明，左眼視力下降，被確診為糖尿病視網膜病變。”林先生的主管醫生——河南鄭州市中心醫院眼科眼底病專業組副主任醫師李海威告訴人民日報健康客戶端記者，目前林先生已經出院，右眼視力無法恢復，
全國超14萬家定點零售藥店開通門診統籌報銷服務
本報北京9月22日電 記者22日從國家醫保局2023年下半年例行新聞發布會上獲悉，為讓群眾享受普通門診統籌報銷待遇更便捷，截至今年8月，已有25個省份約14.14萬家定點零售藥店開通了門診統籌報銷服務，累計結算1.74億人次，結算醫保基金69.36億元。 國家醫保局辦公室副主任付超奇在發布會上介紹
結婚真的會讓你變胖！夫妻越恩愛越胖！
你有沒有留意到過一個現象：人們在結婚后會越來越胖，而且這種肥胖往往不是一個人獨有，而是夫妻一起胖起來，甚至很多婚前很瘦的人，結婚后也變胖了。這到底是個人錯覺呢？還是普遍存在的現象？直接說答案：恭喜你發現了一個新現象：共胖（coobesity），也就是夫妻一起肥胖的現象。那為什么會有共胖呢？今天就來聊
香港兒童肥胖率激增至20% 專家：與營養失衡、缺乏體能活動息息相關
【環球時報特約記者 于名】新冠疫情雖然已經過去，但它改變了不少人的生活習慣。香港兒童的肥胖率在疫情期間大幅增加至約20%，令人擔憂。據港媒28日報道，香港大學臨床醫學學院兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強表示，其研究團隊發現，3年的新冠疫情對香港兒童的健康和發展產生嚴重而深遠的影響，它引起的生活習慣
碳酸飲料對糖友危害大 警惕急性并發癥
一天8瓶可樂，3個月暴瘦70斤，33歲的陳先生因大量飲用碳酸飲料被送進了搶救室，醫生確診他為“糖尿病酮癥酸中毒昏迷”，盡管經過搶救陳先生脫離了危險，但糖尿病卻將伴隨終生。北京中醫藥大學東直門醫院內分泌科主任醫師王世東介紹，糖尿病酮癥酸中毒（DKA）是糖尿病急性并發癥和內科常見急癥之一，是指糖尿病患者
癥狀不典型的心肌梗死 更兇險！
近年來，常常聽到有年輕人在健身房、球場，或者戶外跑步時出現健康問題，意外離世。讓人惋惜的同時，不禁會想為什么看起來挺健康的人會突然發生猝死。對此，心血管內科專家表示，猝死的原因比較復雜，但大部分都與心血管疾病有關，且在猝死者中不乏平時沒有心血管疾病癥狀的人。因此，我們對癥狀不典型的心梗，更應提高警惕
中老年7大常見眼病，醫生教你快速識別
“我的眼睛看東西越來越不清楚了，我會不會瞎掉啊？”“我的眼睛每天都很干，看一會兒電視或者手機就睜不開眼睛了，我的眼睛出了什么問題？”“我的眼前突然出現了幾團黑影，我是不是要失明了？”……變老是每個人都會經歷的一件事，隨著年齡的增長，眼睛的機能也會大不如前。許多中老年人非常憂慮自己的眼睛，今天，眼科醫
關于異地就醫直接結算，這份小貼士請查收
據國家醫保局公布的數據顯示，2023年一季度，通過國家統一的線上備案渠道成功辦理備案171.05萬人次。目前，所有職工醫保和居民醫保參保人員均可通過國家醫保服務平臺App和國家醫保局微信公眾號實現跨省異地就醫線上備案。有些患者就異地就醫備案、門診慢特病結算等提出疑問，國家醫保局近日根據一些常見問題給
做好“三高”早篩早診，逆轉“心臟年齡”
管理“三高”，記住三點數據顯示，我國心血管病患病人數約3.3億，高血壓、血脂異常、糖尿病患病率分別為27.5%、35.6%、11.9%。中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長、中華預防醫學會健康傳播分會名譽主任委員孔靈芝表示，“三高”疾病有著共同的發病基礎，將“三高”疾病共同管理，是一種將心血管疾
減肥≠減重！警惕減肥不當導致飲食失調
據美國趣味科學網站2月28日報道，美國兒科學會發布了治療兒童和青少年肥胖癥的新指南。這份長達73頁的指南概述了一種積極主動的方法，即兒童及其家人應盡早接受有關減肥治療的咨詢。治療包括針對兒童營養和身體活動的時間密集型計劃，以及針對12歲及以上兒童的減肥藥物和針對13歲及以上青少年的代謝和減肥手術。該
2月10日起京津冀取消異地就醫備案三地看病“一賬通”
從2月10日起，河北省取消參保人員到京津跨省異地就醫備案手續，河北參保人員在北京和天津定點醫療機構看病就醫，可持醫保電子憑證或社會保障卡直接結算，來看記者在北京的探訪。患者家屬 程女士：我們這次直接到醫院，直接拿著醫保卡過來了，尤其廊坊離北京比較方便，一個多小時差不多就能到北京，所以來北京看病現在確
一人吃兩人補？孕期過度進補當心胰腺炎
有媒體從陸軍軍醫大學附屬西南醫院了解到，該院近期收治多例妊娠合并急性胰腺炎患者。妊娠合并急性胰腺炎除受孕期激素影響外，還與孕婦攝入過量的高脂飲食，孕期營養過剩，體重過度增加有關。很多人認為孕期女性是“一人吃兩人補”，都會勸孕媽媽多吃一點。這種不科學的飲食攝入不僅會危害孕婦健康，還會影響胎兒的生長發育