寒假保護(hù)好你的眼睛
我國7至12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生為59.4%，高中生為77.3%，大學(xué)生為80%；全國近視眼人數(shù)近4億，世界第一。近視是漸進(jìn)性的疾病，預(yù)防和保護(hù)至關(guān)重要。孩子寒假期間要注意讓眼睛多休息，多做做眼保健操，保護(hù)好自己的眼睛。1、每天運(yùn)動眼球我們的四肢之所以能運(yùn)動，是因?yàn)榧∪鉅縿庸顷P(guān)
秋季干澀,眼睛補(bǔ)水要找對方法
第一、拒絕不良用眼習(xí)慣?，F(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分大，長時間用眼勢必會造成雙眸的干澀和不適，為此，生活上要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：不熬夜，保證充足睡眠；持續(xù)用眼看近1小時，就需看遠(yuǎn)10分鐘左右；不躺著玩手機(jī)等等。同時，也可以選擇改變一些習(xí)慣來達(dá)到緩解眼部疲勞的目的，比如將電腦上的字體放大、降低電腦屏幕
眼部護(hù)理誤區(qū)大揭秘
眼部問題一大堆，那眼部肌膚跟面部肌膚護(hù)理起來有什么不同呢！到底要如何護(hù)理眼周肌膚呢？下面為大家解除這些疑問，做好我們的眼部護(hù)理工作吧！疑問一：面霜涂在眼周會出問題？很多人都理解為面霜就只能用在臉部，涂面霜的時候一定要避開眼睛周圍，要不眼睛就會出現(xiàn)問題。的確這有一定的道理，眼部肌膚的吸收力不如面部，有
日常保養(yǎng)眼睛的五個小訣竅
有句俗話說得好，“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛是否看得清楚，很多時候會影響一個人的判斷力。在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活下，學(xué)生過于繁重的課業(yè)和都市白領(lǐng)們無限的加班生活，加上每天無法不面對的電腦的侵襲，越來越多的人，視力下降、視力模煳，甚至是高度近視。眼睛的問題，早已不只是美觀與否的簡單回答，它關(guān)
近視防治方法，青少年的養(yǎng)目八法
遠(yuǎn)眺——保護(hù)視力的有效辦法遠(yuǎn)眺就是抓住遠(yuǎn)方目標(biāo)凝視，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，是因?yàn)楫?dāng)兩眼望遠(yuǎn)時，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應(yīng)該有意識的利用一切空隙機(jī)會朝遠(yuǎn)方眺望，如清晨起來看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠(yuǎn)方某一建筑物作為目標(biāo)，望遠(yuǎn)是提高視力的一貼良方，望遠(yuǎn)應(yīng)該為每
最傷眼睛的十件事，你都知道嗎?
眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情會對它造成極大的傷害。了解這些危險(xiǎn)有助于防患于未然，更好地保護(hù)雙眼。下面為你總結(jié)出最毀眼10件事，助你做好防護(hù)措施。1、盯著電腦看正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞
日常護(hù)眼小方法，你知道多少？
手機(jī)等電子產(chǎn)品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是干眼癥。當(dāng)使用手機(jī)特別是玩游戲時，由于要精神高度集中地注視畫面，人們會不由自主地減少眨眼次數(shù)，久而久之會導(dǎo)致淚膜異常而出現(xiàn)干眼癥狀。另一個顯著的問題是誘發(fā)近視。這對于身體尚在發(fā)育過程中的少年兒童來說尤為重要。 另外，明亮的電
炎炎夏日，疾病高發(fā)季節(jié)，提醒預(yù)防！
炎炎夏日，酷暑難當(dāng)。眼部感染幾率也隨之增大。夏季應(yīng)防的5種眼病1、眼部過敏夏季眼部過敏病例明顯增加。氣溫的上升以及污染的加重會導(dǎo)致人們（特別是兒童）更容易發(fā)生眼部過敏，引起眼部瘙癢、發(fā)紅和灼痛感。2、紅眼病夏季頭部更容易出汗，汗水流入眼睛會刺激眼角膜，導(dǎo)致眼睛發(fā)紅，不過通常紅眼癥狀會很快消失。但是亂
孩子長針眼怎么辦？
麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。少兒由于衛(wèi)生習(xí)慣，尤其易得。麥粒腫初起時，患兒眼瞼邊緣出現(xiàn)局限性紅腫，因?yàn)樘弁炊蛔屓擞|摸，3～4天后，紅腫的中央皮膚顏色變?yōu)辄S白色，并可見到膿頭，但家長們也不要過分的著急。麥粒腫初期，家長可以通過溫水熱敷治療。熱敷能擴(kuò)張
緩解視疲勞，三個動作就搞定！
隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，各種電子設(shè)備應(yīng)運(yùn)而生，手機(jī)、電腦、iPad 基本都是放下這個拿起那個，忙得應(yīng)接不暇，每天都被各種光源的刺激，眼睛酸脹干澀難受不堪，如何才能緩解視疲勞呢？動作一：遠(yuǎn)方注視法眼睛看向10米外的綠樹或者草地保持25秒。手掌舉到稍微高于眼睛，距離眼睛30厘米遠(yuǎn)，從上往下看
你注意過自己的眼部分泌物嗎？
很多人在晨起或早晨洗臉時，會發(fā)現(xiàn)在眼角處有極少量的分泌物存在，這與夜間睡覺時眼瞼運(yùn)動減少、淚液分泌減少、排出遲緩有關(guān)。 正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細(xì)胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細(xì)胞等，大多為透明或白色，平常不易察覺。由于分泌物量少，并可及時從淚道排出，因此不
你知道孩子為什么喜歡眨眼睛嗎？
很多家長提出，孩子老是喜歡眨眼是怎么回事？在兒童眼科門診，經(jīng)常會遇到因?yàn)轭l繁眨眼而來看病的孩子，那么，通常引起孩子頻繁眨眼的原因有哪些呢？1、習(xí)慣性眨眼某些病因?qū)е骂l繁眨眼。通過治療，仍然保留眨眼頻繁的習(xí)慣。還有的孩子喜歡模仿其他人多眨眼，最后形成習(xí)慣性的頻繁眨眼。家長要對孩子加以引導(dǎo)
倒睫是怎么回事？自己可以用鑷子拔嗎?
人眼睛如果出現(xiàn)了倒睫毛的問題，就會各種的遭罪。長了倒睫毛可以不去醫(yī)院，自己在家用鑷子拔除嗎? 什么是倒睫？通常來說，我們眼部的睫毛都是向前向上生長的，相對會遠(yuǎn)離眼球表面。睫毛除了美化眼睛，還能起到遮光和擋灰的作用。但凡事都有個特殊情況，有時睫毛會向后向內(nèi)生長，因此就會觸碰到眼球表面，這
傷害眼睛十宗罪，睡前不洗臉也傷眼！
傷害眼睛的十宗罪1、游泳不戴護(hù)目鏡游泳或修理家具時，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動的細(xì)小物體都可能會傷到眼角膜。2、不定期檢查眼睛即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。3、出門不戴太陽鏡過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)
眼藥水使用有講究，牢記三點(diǎn)小知識
在很多人看來，眼藥水開瓶后，只要沒過保質(zhì)期，沒出現(xiàn)沉淀，就還能用。其實(shí)，眼藥水包裝上的保質(zhì)期通常指未開瓶使用的情況，一般為1～3年。一旦開封使用，4周后若未用完，就應(yīng)立即丟棄。為什么眼藥水開瓶4周未用完也得扔？眼藥水開封后，相當(dāng)于保存環(huán)境發(fā)生了改變，藥效會逐漸減弱。在使用和保存過程中，
眼睛干澀、浮腫、疲勞、有血絲的護(hù)理小技巧！
上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模煳，電眼魅力不再，電腦輻射對眼睛的傷害也很大，所以一些護(hù)眼小方法還是值得好好學(xué)習(xí)一下的。枸杞子的三種食療配方1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠改善視力模煳及流淚的現(xiàn)象。2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
七大壞習(xí)慣，可能會加速你眼睛老化
熬夜、不良飲食、流連于戶外陽光下等，都是眼睛過早老化的原因?？纯匆韵聦?dǎo)致眼睛老化的原因吧。1、揉眼睛眼睛周圍的皮膚是臉部顯示是否老化的第一區(qū)域。揉眼睛會破壞你皮膚表面以下的微血管，導(dǎo)致黑眼圈以及眼袋，過早出現(xiàn)魚尾紋、眼皮下垂。注射肉毒桿菌以及眼部整容雖說可以使眼部變年輕，但是預(yù)防是最主
電腦族緩解眼睛疲勞的技巧
隨著電腦的普及，很多上班族都會出現(xiàn)這樣的問題?？措娔X時間長了眼睛疼都是正常的情況，因?yàn)殡娔X的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，那么，電腦族應(yīng)該如何緩解眼睛疲勞呢？1、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺（即33厘米）左右。看書的姿勢要正確，注意調(diào)整桌子和椅子
空調(diào)房內(nèi)眼睛容易干澀，如何預(yù)防干眼癥？
溫度、濕度，各項(xiàng)氣象指標(biāo)對人體健康指數(shù)影響大不相同。夏季里，唿吸道疾病、心腦血管及骨外傷等發(fā)病下降，相反，紅眼病、眼部過敏等問題開始增多。另外，空調(diào)使用多，溫度高還會促使淚膜蒸發(fā)快，眼部干燥人群越來越多。干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。“總覺得眼睛干澀
常看電腦眼睛酸痛，四個妙招解決
對于一些辦公室白領(lǐng)來說，電腦就是他們的第二個愛 人，一天天的面對電腦，我們的眼睛可能會受到比較大的危害，所以我們需要注意積極的保護(hù)我們的眼睛，那么常看電腦眼睛酸痛怎么辦?1、多眨眼適當(dāng)?shù)亩嗾Ｑ劬?，能夠幫助保持我們的眼睛濕潤，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜
生活中的青少年眼保健常識
一、飲食與眼保健近年來有許多研究關(guān)注飲食和眼部健康之間的關(guān)系，一些研究發(fā)現(xiàn)過多攝入脂肪的肥胖兒童更容易發(fā)生近視；糖攝入過多和缺乏鉻和鋅，也可能和近視有關(guān)。而營養(yǎng)不足的兒童也會出現(xiàn)多種眼部疾病。例如：蛋白質(zhì)攝入不足和貧血時可引起視神經(jīng)缺血等；維生素A缺乏時會導(dǎo)致夜盲、干眼癥、角膜軟化癥等
怎么佩戴隱形眼鏡更安全？
我們常用的隱形眼鏡也就是軟性角膜接觸鏡，對角膜有著或多或少的損傷。我們看過許多患者就是因?yàn)殚L期佩戴隱形眼鏡，導(dǎo)致角膜血管新生的癥狀。所以，除了一些重要場合，平日里盡量別戴隱形眼鏡。那么，如果有需要佩戴隱形眼鏡，需要注意些什么呢？1、佩戴隱形眼鏡，每天不能超過幾小時？每天戴多少時間其實(shí)沒
教你兩妙招巧防干眼癥
干眼癥，又稱為角結(jié)膜干燥癥，高發(fā)于學(xué)生族與長期使用電腦的上班族。這兩個人群有一個共同點(diǎn)，就是用眼時間較長，常常會出現(xiàn)疲勞用眼的情況。對于干眼的癥狀，部分人會選擇長期使用眼藥水來緩解，但是效果往往會適得其反，不僅沒能治好干眼癥，反正癥狀越來越厲害。1、堅(jiān)持每天做眼保健操眼保健操其實(shí)就是進(jìn)行穴位按摩，而
哪些人須做好干眼癥防治工作？
干眼是一種極為常見的外眼疾病，是指多種原因引起的淚液質(zhì)、量的異?；蛄黧w動力學(xué)異常引起的淚膜不穩(wěn)定和（或）眼表損害，從而導(dǎo)致眼部不適癥狀及視功能障礙的一類疾病的統(tǒng)稱。哪些人較易得干眼??？老年或更年期婦女，長期使用電腦者（瞬目減少，淚液蒸發(fā)快），熬夜工作者（眼表暴露時間延長），有眼部手術(shù)史者。居住或工作
幾個讓你眼部年輕的簡單護(hù)理
有人說：看女人是否上了年紀(jì)，只需要看眼睛和脖子，這兩個地方很容易暴露女人的年齡。一、眼部有六個“之最”1、眼部皮膚是最薄的，只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/4的厚度。2、眼部皮膚是最敏感的，千萬不要把面部的產(chǎn)品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最溫和的、最針對性的、專業(yè)的維生